Zázvor je jedinečná vytrvalá rostlina, která má schopnost nejen bojovat proti závažným chorobám, ale také účinně snižovat nadváhu. Unikátní složení, včetně komplexu vitamínů, zinku, hořčíku, kamfinu, borneolu, zingeronu a shaogolu, umožňuje používat kořen jako univerzální součást různých receptů.
Pijte se zázvorem, citronem a medem
Kupte si předem 1 čerstvý kořen zázvoru, vysoce kvalitní med (lípa, pohanka, bylinky) a čerstvý citron. Vezměte si termosku nebo sklenici. Ostrým nožem nakrájejte slupku na polovinu a nastrúhejte na jemném struhadle. Pečlivě vyberte poměr vody a strouhaného zázvoru, který by měl být v poměru 1: 2. Například pokud si vezmete 1 litr vody, měli byste přidat 2 lžíce. vykořenit. Umístěte všechny přísady do vhodné termosky, přidejte citronovou šťávu a naplňte vodou, jejíž teplota by měla být 90-95 stupňů. Nechejte 20 - 30 minut vyluhovat, poté přidejte med a několikrát míchejte rytmickými pohyby.
Zázvorový a česnekový nápoj
Nalijte 1,5 litru vody do čisté pánve a vložte na předehřátý hořák. Po 7 minutách přidejte 2,5 lžíce. nasekaný kořen zázvoru. Pokud v místních obchodech není k dispozici čerstvý kořen, mělo by se použít 1, 5 lžíce. suchý zázvorový prášek. Nechte vodu zovřít a vařte nejdéle 20 minut. Pamatujte, že zázvor ztrácí své léčivé vlastnosti při příliš vysokých teplotách. Na konci vaření přidejte 3-5 plátků jemně nasekaného česneku, jehož množství lze upravit podle individuálních chuťových preferencí. Tento nápoj výrazně zrychluje metabolismus a má očistné vlastnosti.
Nápoj ze zázvoru, máty a brusinek
Princip vaření se příliš neliší od předchozích možností. Stačí přidat další komponenty ve formě 5-7 listů čerstvého meduňky, předem nasekané do kašovitého stavu, a 40 g rozmačkaných brusinek. Zalijte vroucí vodou a nechejte při pokojové teplotě 2-3, 5 hodin.
Nezapomeňte si přečíst kontraindikace, protože zázvor má při používání řadu omezení. Pamatujte, že první výsledky pocítíte, pouze pokud budete dodržovat správnou dietu a pravidelnou fyzickou aktivitu.
