Zázvor je jedinečná vytrvalá rostlina, která má schopnost nejen bojovat proti závažným chorobám, ale také účinně snižovat nadváhu. Unikátní složení, včetně komplexu vitamínů, zinku, hořčíku, kamfinu, borneolu, zingeronu a shaogolu, umožňuje používat kořen jako univerzální součást různých receptů.
Pijte se zázvorem, citronem a medem
Kupte si předem 1 čerstvý kořen zázvoru, vysoce kvalitní med (lípa, pohanka, bylinky) a čerstvý citron. Vezměte si termosku nebo sklenici. Ostrým nožem nakrájejte slupku na polovinu a nastrúhejte na jemném struhadle. Pečlivě vyberte poměr vody a strouhaného zázvoru, který by měl být v poměru 1: 2. Například pokud si vezmete 1 litr vody, měli byste přidat 2 lžíce. vykořenit. Umístěte všechny přísady do vhodné termosky, přidejte citronovou šťávu a naplňte vodou, jejíž teplota by měla být 90-95 stupňů. Nechejte 20 - 30 minut vyluhovat, poté přidejte med a několikrát míchejte rytmickými pohyby.
Zázvorový a česnekový nápoj
Nalijte 1,5 litru vody do čisté pánve a vložte na předehřátý hořák. Po 7 minutách přidejte 2,5 lžíce. nasekaný kořen zázvoru. Pokud v místních obchodech není k dispozici čerstvý kořen, mělo by se použít 1, 5 lžíce. suchý zázvorový prášek. Nechte vodu zovřít a vařte nejdéle 20 minut. Pamatujte, že zázvor ztrácí své léčivé vlastnosti při příliš vysokých teplotách. Na konci vaření přidejte 3–5 plátků jemně nasekaného česneku, jehož množství lze upravit podle individuálních chuťových preferencí. Tento nápoj výrazně zrychluje metabolismus a má očistné vlastnosti.
Nápoj ze zázvoru, máty a brusinek
Princip vaření se příliš neliší od předchozích možností. Stačí přidat další komponenty ve formě 5-7 listů čerstvého meduňky, předem nasekané do kašovitého stavu, a 40 g rozmačkaných brusinek. Zalijte vroucí vodou a nechejte při pokojové teplotě 2-3, 5 hodin.
Nezapomeňte si přečíst kontraindikace, protože zázvor má při používání řadu omezení. Pamatujte, že první výsledky pocítíte, pouze pokud budete dodržovat správnou dietu a pravidelnou fyzickou aktivitu.
