V současné době existuje mnoho způsobů, jak zhubnout, mezi nimiž jsou neuvěřitelně populární metody řešení nadbytečných kilogramů pomocí různých čajů a odvarů, které významně zlepšují metabolismus.
Vitaminový čaj na hubnutí
Budete potřebovat:
- Umění. lžíce jeřabin (na podzim je lepší použít čerstvé);
- Umění. lžíce šípků;
- Umění. lžíce kopřivy.
Uvedené přísady musí být naplněny 500-700 ml horké vody, trvající v termosce po dobu nejméně jedné hodiny. Rozdělte čaj na třetiny a pijte po celý den. Pravidelné užívání tohoto nápoje dvakrát až třikrát týdně znatelně zlepšuje metabolismus, odvádí přebytečnou tekutinu z těla, nasycuje ji vitamíny a minerály. Zároveň se přirozeně zlepšuje zdravotní stav.
Zázvorový čaj
Budete potřebovat:
- Umění. lžíce zázvoru;
- čajová lžička listů rybízu;
- lžička ostružinových listů.
Oloupejte kořen zázvoru, nastrouhejte. Smíchejte všechny přísady a nalijte horkou vodu o teplotě 90-95 stupňů (300 ml). Nechte čaj vařit 10-15 minut, rozdělte jej na tři části (každá po 100 ml) a pijte během dne. Tento nápoj má jedinečnou chuť a aroma.
Čaj zeštíhlující kořen
Budete potřebovat:
- h. lžíce kůry rakytníku;
- h. lžíce kopřivy;
- čajová lžička listů máty.
Smíchejte ingredience a nalijte 300 ml vroucí vody, nechejte několik minut vařit (ne více než 15), poté přeceďte. Pijte 100 ml třikrát denně před jídlem.
Je třeba si uvědomit, že některý z výše uvedených čajů je kontraindikován v případě exacerbace jakýchkoli onemocnění gastrointestinálního traktu, oslabení imunitního systému a urolitiázy. Před pitím čaje byste se měli poradit se svým lékařem.
