Fíky lze nazvat jinak: bobule vína, fík, fík, obr. Tato rostlina pochází z Íránu a Malé Asie. Navzdory skutečnosti, že fíky jsou zřídka zahrnuty do standardní sady sušeného ovoce na kompot nebo svačinu, jeho plody se často používají v medicíně a vaření.
Výhody fíků
Fíky lze konzumovat čerstvé i sušené. Samozřejmě v zemích, kde neroste, je velmi obtížné najít čerstvé ovoce, které má mnohem nižší obsah kalorií. Sušené fíky obsahují asi 250-300 kcal, zatímco čerstvé mají asi 50 kcal. Lékaři proto nedoporučují nechat se unést fíky těm, kteří pečlivě sledují svou postavu nebo trpí nadváhou. To však neznamená, že musíte tento užitečný produkt zcela vyloučit ze stravy.
Fíky obsahují mnoho pektinových látek, které pomáhají snižovat hladinu „špatného“cholesterolu v krvi. Minerály v fíků, jako je draslík, měď, hořčík, fosfor, vápník a železo, přinášejí tělu významné výhody. Kromě toho je bobule vína bohatá na vitamíny B, PP, karoten a kyselinu askorbovou, vitamín A a C.
Díky svému chemickému složení mají fíky příznivý účinek na práci kardiovaskulárního systému, posilují srdeční sval a pomáhají normalizovat krevní tlak. Rutin pomáhá posilovat krevní cévy a předcházet žilní nedostatečnosti. Vzhledem k vysoké energetické hodnotě fíků doporučují lékaři užívat jej s velkou duševní a fyzickou námahou, v případě potřeby přibrat a po dlouhé nemoci.
Fíky jsou dobré pro výrobu domácích léků proti nachlazení. Můžete si například vzít 4 sušené fíky a asi půl hodiny je polévat sklenicí teplého mléka. Je nutné vzít takovou infuzi teplou. Je třeba mít na paměti, že bobule má projímavý účinek.
Existuje jeden velmi účinný způsob, jak toto ovoce použít. Chcete-li, aby pokožka byla měkká, pružná a něžná, zlepšila náladu a pomohla tělu bojovat s depresí, musíte se vykoupat s fíky a pomerančem. Pro takovou koupel si musíte vzít:
- fíky - 100 g;
- pomerančová kůra - 500 g;
- olivový olej - 100 ml;
- vařená voda - 400 ml.
Kůra pomeranče musí být vysušena a rozemletá na prášek. Smíchejte to s nasekanými fíky a zalijte vroucí vodou. Směs se nechá 30-40 minut. Poté musíte infuzi napnout a přidat do ní teplý olivový olej, míchat, dokud nevznikne homogenní hmota. Výsledná olejová směs musí být přidána do teplé vody. Je nutné takové koupele po dobu 15-20 minut.
Několik kontraindikací
Obecně platí, že použití fíků pomáhá zvyšovat výkonnost a zlepšovat náladu, což pozitivně ovlivňuje fungování nervového systému.
Spotřeba fíků však má kontraindikace. Tento produkt by neměly jíst osoby, které mají cukrovku, zánětlivé onemocnění střev nebo mají sklon k ledvinovým kamenům. Rovněž se nedoporučuje zneužívat fíky na dnu a nemoci spojené s metabolickými poruchami kyseliny šťavelové.
