Pokud chcete k čaji uvařit něco chutného a zdravého, doporučuji vám péct ovesné vločky a banánové sušenky. Připravuje se rychle a snadno a jeho chuť potěší i toho nejnáročnějšího labužníka.
Je to nutné
- - dva banány;
- - 1/2 šálku instantní ovesné vločky;
- 1/2 šálku pravidelné ovesné vločky
- - hrst brusinek;
- - hrst lehkých rozinek
Instrukce
Krok 1
Uložte všechny ingredience, které potřebujete k výrobě cookie. Ujistěte se, že banány jsou zralé a bez hnědnutí. Třídit ovesné vločky a odstranit zbytky a nekvalitní semena, pokud existují. Opláchněte brusinky, nalijte rozinky vroucí vodou, nechte pět až sedm minut odstát a poté opláchněte studenou vodou.
Krok 2
Oloupejte banány, nakrájejte na kousky a vložte do hluboké mísy. Vezměte vidličku a důkladně roztlačte banány do hladka (je třeba poznamenat, že k přípravě tohoto jídla se musí používat pouze zralé sladké banány).
Krok 3
Přidejte ovesné vločky do banánů a promíchejte (je vhodné přidat nejprve obyčejnou obilninu, promíchat a nechat dvě minuty odstát, poté přidat instantní obilninu).
Krok 4
Základ pro sušenky je připraven, nyní k němu musíte přidat další přísady, jmenovitě rozinky a brusinky. Vložte bobule a sušené ovoce do "těsta" a jemně promíchejte, aby nedošlo k rozdrcení brusinek.
Krok 5
Připravte si plech na pečení, který vyložte dobře naolejovaným pergamenem. Namočte si dlaně do čisté teplé vody, seberte malý kousek těsta, stočte ho do koule, položte na plech a lehce zatlačte dlaní. Stejným způsobem ze zbytku těsta připravte zaoblený koláč (pokud si přejete, může být těsto vyloženo ve formě a s obyčejnou lžící).
Krok 6
Předehřejte troubu na 180 stupňů, vložte do ní plech na pečení s cookies a nechte 10-12 minut. Postupem času položte sušenky na talíř a podávejte horké.
