Banány jsou oblíbenou exotickou pochoutkou mnoha lidí. Dokonale nasycují a tónují. Tato ovoce však nejsou tak neškodná, jak se na první pohled zdá. Jsou banány škodlivé? Komu se nedoporučuje jíst?
Banány patří mezi kontroverzní potraviny. Obsahují mnoho stopových prvků a vitamínů užitečných pro člověka. Jíst banány vám umožňuje zbavit se otoků, nasycuje tělo hořčíkem a draslíkem, které jsou nezbytné pro dobře koordinovanou práci srdce a cév. Banány dokonale uspokojí hlad, nasycují energií. Právě tyto plody úspěšně pomáhají vyrovnat se s poruchami spánku, jejich použití v malém množství večer umožňuje usnout rychleji a lépe. Banány však mají také nevýhodu, mohou být zdraví škodlivé. Komu se nedoporučuje jíst banány?
Jak mohou banány ublížit
Ačkoli banány mohou odstranit přebytečnou vodu z těla a zmírnit otoky, mají silný účinek na ledviny. Proto se nedoporučuje, aby lidé, kteří mají nějaké poruchy v práci tohoto spárovaného orgánu, jedli banány v neomezeném množství.
Banány nedráždí žaludek, ale trávení trvá dlouho a může způsobit tíhu. Lidé, kteří mají velmi citlivá střeva, by neměli banány do své stravy zahrnout. Tyto plody jsou náchylné k prodloužené fermentaci, vyvolávají zvýšenou tvorbu plynů. Proto je při nadýmání, stejně jako u syndromu dráždivého tračníku, lepší odmítnout banány.
S pozitivním účinkem na srdce a cévy nemají banány nejlepší účinek na krev. Odstraňují přebytečnou vodu a působí na krev takovým způsobem, že je velmi hustá. To může vést k nadměrnému srážení a tvorbě krevních sraženin.
Tyto žluté plody je třeba pečlivě zavádět do stravy dětí. Někteří odborníci si jsou jisti, že banány mohou a měly by být dětem podávány již za rok, jiní lékaři s tímto názorem nesouhlasí. Faktem je, že navzdory absenci jasných alergenů v banánu může ovoce způsobit alergickou reakci.
Konzumace nezralých banánů může způsobit, že se budete cítit hůře a způsobovat bolesti břicha. Stává se to proto, že nezralé plody obsahují speciální druh škrobu, který není absorbován lidským tělem a je zdraví škodlivý. Neměly by se jíst ani přezrálé plody. Mohou způsobit zažívací potíže, průjem a vyvolat ještě větší tvorbu plynů.
Banány obsahují nejen fruktózu a glukózu, díky čemuž dochází k energetické saturaci, ale také sacharózu. Z tohoto důvodu může nadměrné nadšení pro žluté plody vést k prudkému nárůstu nadváhy, k skoku v cukru v krvi. Proto se nedoporučuje hojně zavádět banány do stravy hubnutí lidí a sportovců.
Jaké nemoci nemohou jíst banány
- Mrtvice a infarkt jsou přímými kontraindikacemi pro konzumaci banánů.
- Ischemická choroba srdeční.
- Cukrovka.
- Některá onemocnění trávicího traktu, zejména gastritida s vysokou kyselostí.
- Sklon k alergickým reakcím.
- Tromboflebitida.
- Nemoci jater a žlučníku, protože banány zpomalují tok žluči.
- Křečové žíly (křečové žíly).
- Patologie ledvin.
- Muži, kteří mají problémy s erekcí, by měli na konzumaci banánů (alespoň dočasně) zapomenout.
- Nadváha, obezita.
