Zelený čaj je oblíbeným nápojem mnoha lidí. Má příjemnou chuť, osvěžuje, dokonale uhasí žízeň. Váš nápoj by však neměl být jen chutný, ale měl by být také zdravý.
Zelený čaj je nápoj, který obsahuje kofein. Mnoho lidí si pamatuje, že káva obsahuje stejnou látku, která může ovlivnit cévy a srdce, ale ne každý si myslí, že obsah kofeinu v zeleném čaji převyšuje obsah kávy. Pití čajových lístků má nepochybně vliv na krevní tlak.
Nahoru a dolů
Kofein v zeleném čaji má na tělo dva účinky. Nejprve stimuluje srdce, díky čemuž bije rychleji a intenzivněji a pumpuje krev tělem. V této době stoupá tlak u osoby, která nápoj konzumovala. Čaj má však také účinek na krevní cévy. Roztahují se a tlak zase klesá. Lidé zpravidla během dvaceti až třiceti minut po pití čaje pociťují zvýšení krevního tlaku s následným poklesem.
Kdo by měl pít zelený čaj: hypertenzní nebo hypotenzivní
Zelený čaj se doporučuje u pacientů s hypertenzí. Po krátkodobém skoku krevního tlaku nahoru následuje jeho pokles, který může trvat dvě až tři hodiny. Velké společnosti vyrábějící tento nápoj opakovaně prováděly studie, během nichž bylo zjištěno, že hypertonici, kteří pravidelně konzumovali kvalitní zelený čaj, se začali cítit lépe a jejich tlak se postupně snižoval. U hypotonických pacientů lékaři doporučují mít k tomuto nápoji podezření, protože po krátké době ráznosti budou čelit závratím, slabosti, zmatenosti a bolesti hlavy.
Individuální reakce
Různí lidé mají různé reakce na zelený čaj. Někteří hypertonici, kteří by se teoreticky měli po pití tohoto nápoje zlepšit, se mohou cítit špatně a měřením krevního tlaku mohou zjistit, že se zvýšil. A naopak, jednotliví hypotonici, kteří vypili pár šálků čaje, se mohou cítit plní energie. Nejprve si při rozhodování, zda tento nápoj vypijete, poslechněte svoji reakci na určitý druh čaje.
Pít nebo lék?
Nespoléhejte na to, že zelený čaj vám pomůže vyrovnat se s hypertenzí lépe než doporučení lékařů a jimi předepsaných léků. Za prvé, je to chutný a aromatický nápoj, jehož šálek je tak příjemný na trávení času. Vysoce kvalitní zelený čaj může pomoci normalizovat krevní tlak, ale může to být pouze doplněk a nenahradí lék.
