Domovinou mandarinek je Čína. Ale lidé po celém světě si tyto voňavé a chutné ovoce zamilovali. Nelze si bez nich představit novoroční svátky, odborníci na výživu doporučují jíst, mandarinky mohou zvýšit imunitu a posílit zdraví. Proč jsou tyto oranžové plody tak užitečné?
Za prvé, mandarinky jsou cenné pro vysoký obsah vitamínu C. A je známo, že pomáhají předcházet a léčit nachlazení. Kromě toho mají tyto plody dobrý močopudný účinek, proto urychlují očistu těla, zajišťují eliminaci toxinů a normalizují metabolické procesy a metabolismus tuků. Proto podporují hubnutí. Kromě toho, díky stejným diuretickým vlastnostem, tyto plody normalizují funkce ledvin a močového systému. Šťáva z mandarinek nasycuje tělo mnoha vitamíny a stopovými prvky, zvyšuje chuť k jídlu. A samotné plody pomáhají založit trávicí proces, jejich pravidelné používání zabraňuje rozvoji střevních infekcí a helminthických invazí. Zajímavé je, že tradiční medicína doporučuje používat k léčbě plísní šťávu z mandarinek (ale pouze čerstvou). V aromatických pomerančových plodech je spousta fytoncidů, antioxidantů, které potlačují působení volných radikálů a zpomalují proces stárnutí v buňkách. A karotenoidy, které jsou také bohaté na mandarinky, mají příznivý účinek na vidění a chrání sliznice. Vitamíny skupiny B obsažené v těchto úžasných plodech jsou užitečné pro udržení dobré pokožky, vlasů, nehtů a nervové soustavy. Vitamin K předchází křečovým žilám, vitamin D pomáhá udržovat pevné kosti a zdravou pokožku a je také známo, že mandarinky snižují horečku a pomáhají vykašlat hlen při onemocněních horních cest dýchacích. Jejich použití jako jediného prostředku ke zmírnění stavu samozřejmě nestojí za to, ale jako pomocný prostředek budou velmi užitečné. Není náhodou, že se mandarinková šťáva pije v případě bronchiálního astmatu: dokonale čistí plíce. Ale nejdůležitější je, že v mandarinkách nejsou téměř žádné dusičnany, takže je mohou jíst i malé děti. Přirozeně, pokud neexistuje alergie na tyto plody.
