Recept je určen speciálně pro ty, kteří sledují svou váhu a nedovolí si použít kousek koláče nebo koláče. Existuje však možnost vytvořit snadné kulinářské mistrovské dílo s nízkokalorickými konzervovanými ananasy.
Je to nutné
- - slepičí vejce - 1 ks;
- - konzervované ananasy - 1 plechovka;
- - odstředěný kefír - 0,5 l;
- - ovesné vločky - 4 lžíce;
- - krupice - 4 lžíce;
- - vanilin - na špičce nože;
- - sušené meruňky nebo rozinky bez jamek - 50 g;
- - práškový cukr - na ozdobu.
Instrukce
Krok 1
Připravte si hlubokou a pohodlnou misku. Nalijte do něj krupici a ovesné vločky. Nalijte trochu kefíru do misky, promíchejte s jídlem a nechejte chvíli nabobtnat.
Krok 2
Vejce rozšlehejte mixérem do husté pěny. Zbylý kefír zkombinujte s vejcem, vanilkou a kousky nasekaných sušených meruněk. Smíchejte oteklé vločky a krupici s vaječným složením a získáte homogenní hmotu.
Krok 3
Připravte si pekáč, potřete máslem. Poté ji naplňte těstem s polovinou složení. Poté rozložte vrstvu ananasových prstenů nebo plátků. Navrch přidáme druhou část těsta a vložíme do trouby. Pečte na 200 stupňů po dobu 30-40 minut. Pomocí suché dřevěné tyčinky můžete zkontrolovat roztomilost dortu. Posypte vychlazený lehký koláč moučkovým cukrem a rozdělte na porce.
