Krevety jsou zdrojem vitamínů a minerálů. Obsahují jód, draslík, vápník, zinek, síru. Tyto látky organizují správné fungování celého organismu, zlepšují stav vlasů, pokožky, nehtů. Lidé, kteří pravidelně jedí krevety, méně trpí cévními chorobami, alergiemi, méně onemocní a mají silný imunitní systém. Krevety pomáhají udržovat buňky mladé vytvářením nových tkání a buněk. Milovníci krevet znají mnoho receptů s těmito nejen zdravými, ale také velmi chutnými plody moře.
Je to nutné
-
- 500 g loupaných krevet
- 1 avokádo
- 1 vápno
- 1 okurka
- snítka máty
- 2 větvičky tymiánu
- 4 lžíce olivového oleje
- 1 paprika
- sůl
- čerstvě mleté černé a nové koření
Instrukce
Krok 1
Vařte krevety v kořenícím vývaru po dobu 7 minut, odloupněte skořápku.
Krok 2
Avokádo umyjte, rozkrojte na polovinu a vyjměte jámu. Dužinu nakrájejte na tenké plátky a přelijte ji limetkovou nebo citronovou šťávou, aby neztmavla.
Krok 3
Umyjte a nakrájejte okurku na proužky. Po odstranění semen z jádra opakujte stejný postup s paprikou.
Krok 4
Smíchejte všechny ingredience v misce na salát a zalijte limetkovou šťávou.
Krok 5
Bylinky vložte do nádoby, zalijte olejem, přidejte sůl a podle chuti přidejte směs černého a nového koření. Celý obsah rozdrťte tlačným zařízením. Nalijte dresink do salátu.
