Cuketa dušená s mořskými plody je vynikajícím pokrmem pro ty, kteří dodržují dietu. Je to velmi užitečné. Koneckonců, cuketa i mořské plody jsou velmi bohaté na vitamíny a minerály nezbytné pro tělo.
Je to nutné
- - balení mořských plodů
- -3 střední cukety
- -4 stroužky česneku
- -1/2 svazek petrželky
- -1/2 svazku zelené cibule
- -1 chilli paprička
- -olivový olej
- -100-125 ml zeleninového vývaru
- - trochu citronové šťávy
Instrukce
Krok 1
Vezmeme cuketu, umyjeme je a nakrájíme na proužky. Nakrájejte česnek a pepř na tenké plátky. Jemně nasekáme petržel a zelenou cibuli.
Krok 2
Na pánvi zahřejte olivový olej a cuketu rychle osmažte. Přidejte česnek a chilli papričku, pár minut duste a vše naplňte horkým zeleninovým vývarem. Vařte zeleninu na mírném ohni.
Krok 3
V tuto chvíli vaříme mořské plody, jak je uvedeno na obalu. Poté je přidejte do pánve na zeleninu. Promíchejte, přidejte trochu citronové šťávy. jídlo se podává horké, posypané zelenou cibulkou a petrželkou. Dobrou chuť!
