Řepa je jednou z nejoblíbenějších kořenových zeleniny v naší kuchyni. Řepa, bohatá na vitamíny, makro a mikroelementy, je pro naše tělo velmi užitečná. Řepná šťáva má kromě obecného posilujícího účinku schopnost odstraňovat toxiny z těla. Ale protože se jedná o poměrně silný nápoj z hlediska biologických vlastností, měl by být užíván ve zředěné formě. Zpravidla se ředí vodou nebo jinými zeleninovými a ovocnými džusy.
Je to nutné
-
- 1 velká řepa
- 1 odšťavňovač
- nebo jemné struhadlo
Instrukce
Krok 1
Umyjte a oloupejte řepu.
Krok 2
Nakrájejte na 4 klíny.
Krok 3
Projděte řepu přes odšťavňovač.
Krok 4
Pokud nemáte odšťavňovač, promněte řepu velmi jemným struhadlem. Poté hmotu z červené řepy protlačte několika vrstvami tenké látky. Výtěžek šťávy bude přibližně dvakrát nižší.
Krok 5
Hotovou šťávu z červené řepy vložte do chladničky tak, aby stála 2 hodiny.
Krok 6
Zřeďte řepný džus v doporučeném poměru a užívejte si.
