Dezerty vám mohou nejen povzbudit náladu, ale také prospět vašemu zdraví! Tato čokoládová pěna je překvapivě jemná a její základ tvoří neuvěřitelně neočekávaná přísada - avokádo! Avokádo obsahuje mnoho užitečných látek: antioxidanty, vitamíny A a E, oleje užitečné pro cévy a pokožku, cenné mikroelementy. Kakao obsahuje vitamíny B a hořčík. Užíváme si výhody!
Je to nutné
- Pro 2 porce:
- - 1 čajovou lžičku kokosového oleje
- - 1 avokádo
- - 1 čajovou lžičku vody
- - 2 vrchovaté čajové lžičky přírodního kakaa
- - 2 čajové lžičky agávového sirupu
- - maliny nebo borůvky na ozdobu
Instrukce
Krok 1
Rozpusťte kokosový olej na vodní lázni, poté jej promíchejte v mixéru s avokádovou dužinou a vodou, dokud nebude hladký a velmi jemný.
Krok 2
Přidejte agávový sirup nebo med, kakao a znovu promíchejte. Vyzkoušejte to a přidejte další sirup, pokud máte chuť a máte rádi sladší chuť.
Krok 3
Uspořádejte pěnu do váz, nechte alespoň hodinu v chladničce.
Ozdobte bobulemi a podávejte!
