Je možné připravit lahodný sladký dezert, který vám umožní plně uspokojit vaše chuťové potřeby a zároveň zdravý dezert? V návaznosti na téma přípravy zdravých a zdravých jídel navrhuji lahodnou a snadno použitelnou čokoládově-banánovou pěnu.
Je to nutné
- - hrst hnědých sladkých rozinek;
- - dva zralé banány;
- - 1 čajová lžička kakaového prášku;
- - nasekaná skořice a muškátový oříšek - podle chuti;
- - mixér pro mletí a míchání ingrediencí.
Instrukce
Krok 1
Opláchněte rozinky, vložte do sklenice a nalijte převařenou vodu (asi 40-50 stupňů), nechte několik hodin namočit a nabobtnat. Poté vypusťte vodu, rozinky vložte do mixéru a rozemlejte.
Krok 2
Po oloupání banánů a rozdělení na kousky dejte do mixéru. Přidejte kakaový prášek a koření do mixéru. Smíchejte všechny přísady do hladka. Nechejte několik minut odstát, dokud se kakao nerozpustí, a znovu promíchejte.
Krok 3
Tento dezert vás nejen dobře zasytí, ale také dodá vitalitu díky vlastnostem kakaa a banán trochu zjemní chuť, takže je opravdu čokoládová!
Nyní můžete dát čokoládově-banánovou hmotu do krásného pokrmu a užít si její čokoládovou chuť a blahodárné vlastnosti!
