Polévky z mořských plodů jsou dnes velmi důležité, zdravé a snadno se připravují. Chobotnice má nízký obsah kalorií.
Je to nutné
- - 2 litry vody;
- - 3 mrtvá těla chobotnice;
- - 1 velká cibule;
- - 4 střední brambory;
- - 2 stroužky česneku;
- -1 paprika;
- - 4 lžíce. l. rostlinný olej;
- - zelenina kopru, petržel;
- - sůl podle chuti;
- - 300 g pšeničných krutonů.
Instrukce
Krok 1
Vařte chobotnici ve slané vodě (ne déle než 3 minuty, jinak budou "gumovité"). Ochlaďte, v případě potřeby oloupejte, nakrájejte na tenké proužky. Vložte brambory nakrájené na tenké proužky do vývaru a vařte 20 minut. Smažte nadrobno nasekaný česnek na rozpálené pánvi na rostlinném oleji.
Krok 2
Přidejte cibulové půlkruhy, nakrájenou mrkev a nakrájenou papriku. Smažte do zlatova.
Krok 3
Když jsou brambory vařené, přidejte do vývaru smažení, bylinky, chobotnice, sůl a koření podle chuti. Vařte další 1-2 minuty. Polévku podávejte horkou s pšeničnými krutony.