Mnoho z nás považuje jediný horký nápoj hodný pozornosti - zelený čaj. Ale marně. Jiné bylinné čaje mají také mnoho zdravotních výhod. V létě si musíte udělat zásobu potřebných bylin a po celý rok si můžete pochutnat nejen na zdravých, ale také lahodných čajích.
Zelený čaj spalující tuky
Proces přírůstku hmotnosti v lidském těle je téměř poloviční díky epigalokatechinu, který se nachází v zeleném čaji. Pomáhá tělu zpracovávat tuky mnohem rychleji.
Máta pomůže zmírnit bolesti žaludku
Esenciální olej obsažený v mátových listech úspěšně pomáhá zmírnit křeče hladkého svalstva žaludku a zmírnit bolesti břicha. Šálek čerstvě uvařené máty by měl být okamžitě vypit při prvních známkách nepohodlí.
Zázvor pomůže snížit chuť k jídlu
Pokud se pocit hladu vrátí po krátké době po vydatné večeři, měli byste se příště pokusit zapít jídlo nápojem ze zázvoru. Může být připraven docela snadno: uvařte jednu čajovou lžičku čerstvého zázvoru, strouhaného na jemném struhadle, s jednou sklenicí vroucí vody. Čerstvý zázvor můžete nahradit stejným množstvím suchého zázvoru. Tento úžasný lék vás ochrání před pokušením sníst příliš mnoho jídla a udrží vás po dlouhou dobu pocit sytosti.
Ibišek pomůže zlepšit stav pokožky
Vitamin C je široce uznáván pro svou schopnost pomáhat bojovat proti nachlazení. To však není jeho jediná užitečná vlastnost. Pomáhá produkovat kolagen v kůži, látku, která je zodpovědná za její pružnost. Takže 60 procent denní hodnoty tohoto úžasného vitaminu obsahuje jen jeden šálek vařeného ibišku. Můžete si jej připravit nalitím lžičky sušených květin sklenicí vroucí vody.
Heřmánek vám pomůže rozveselit vás
Každý zná antiseptické vlastnosti heřmánku, jeho antivirový, antibakteriální, protizánětlivý účinek. Květy heřmánku obsahují velké množství flavonoidů, které dodávají rostlině tyto vlastnosti nezbytné pro člověka. Tím ale výhody flavonoidů nekončí. Zvyšují hladinu serotoninu a dopaminu, hormonů štěstí.
