Zdravé Domácí Hamburgery

Obsah:

Zdravé Domácí Hamburgery
Zdravé Domácí Hamburgery

Video: Zdravé Domácí Hamburgery

Video: Zdravé Domácí Hamburgery
Video: PŘIPRAVUJEME DOMÁCÍ BURGERY || TOMÁŠ VS PATRIK 2024, Duben
Anonim

Burgery jsou považovány za rychlé občerstvení, ale ne každý ví, že mohou být zdravým a chutným rodinným jídlem. Domácí hovězí hamburgery vám určitě chutnají, neobsahují žádné škodlivé přísady a budete přesně vědět, co jste tam dali.

Zdravé domácí hamburgery
Zdravé domácí hamburgery

Je to nutné

  • - 500 g mletého hovězího masa;
  • - 4 celozrnné housky (lze nahradit hamburgery);
  • - 1 rajče;
  • - 4 okurky;
  • - 1 čajová lžička obilné hořčice;
  • - 50 ml piva;
  • - 2 polévkové lžíce. lžíce zakysané smetany nebo nízkotučného jogurtu;
  • - 1 polévková lžíce. lžíce worcesterové omáčky;
  • - kečup;
  • - 1 polévková lžíce. lžíce olivového oleje;
  • - sůl pepř.

Instrukce

Krok 1

Do mletého masa přidejte špetku soli a pepře, stejně jako hořčici. Aby bylo mleté maso šťavnaté a chutné, přidejte k němu asi 50 ml piva, pivo dodá naprosto úžasnou chuť. Mleté maso promíchejte čistými rukama.

Krok 2

Rozdělte mleté maso na čtvrtiny a vytvořte rovnoměrné ploché placičky. Nalijte olivový olej do předehřáté pánve a položte kotlety. Vařte na středním ohni, asi 7 minut z každé strany.

Krok 3

Vložte housky na 5 minut do trouby, která je předehřátá na 130 stupňů.

Krok 4

Teď můžeme jít na hamburgerový dresink. Smíchejte zakysanou smetanu nebo jogurt s worcesterovou omáčkou.

Krok 5

Zralé rajče nakrájíme na 4 silné plátky a posypeme špetkou soli. Nakládané okurky podélně nakrájíme na tenké plátky.

Krok 6

Rozehřejte buchty na polovinu. Na dno každé housky nejdříve položte plátek rajčete, potom rudý řízek a nahoře pár plátků okurky a 1 čajovou lžičku dresinku. Na drdol položte kečup. Domácí hamburgery lze podávat s čerstvým zeleninovým salátem.

Doporučuje: