Jak Vyrobit Nízkokalorický Rohlík Na Sušenky

Obsah:

Jak Vyrobit Nízkokalorický Rohlík Na Sušenky
Jak Vyrobit Nízkokalorický Rohlík Na Sušenky

Video: Jak Vyrobit Nízkokalorický Rohlík Na Sušenky

Video: Jak Vyrobit Nízkokalorický Rohlík Na Sušenky
Video: Jak vyrobit rohlíkové biolies. Spařený rohlík. 2024, Smět
Anonim

Někdy se opravdu chcete hýčkat něčím lahodným a lahodným. Ale ve snaze o ideální váhu se bojíme jíst další kalorie. A skutečnou spásou v touze hodovat je nízkokalorická domácí malinová roláda.

Malinová rolka
Malinová rolka

Je to nutné

  • Pro 14 porcí:
  • - mouka - 100 g;
  • - vejce - 5 ks;
  • - krystalový cukr - 225 g;
  • - prášek do pečiva na těsto - na špičce nože;
  • - škrob - 25 g;
  • - želatina - 6 g;
  • - nízkotučný tvaroh - 250 g;
  • - zmrazené maliny - 300 g;
  • - krém - 200 ml;
  • - smažené mandlové "lístky" - 2 lžíce;
  • - vanilkový cukr - ½ sáčku;
  • - čistý vaflový ručník.

Instrukce

Krok 1

Oddělte bílé od žloutků a vyšlehejte do silné, silné pěny. Během šlehání postupně přidávejte polovinu cukru. Dále vmíchejte po malých dávkách střídavě žloutky, mouku, škrob a prášek do pečiva. Troubu dejte ohřát na 200 ̊С, rozmrazte maliny a vypusťte šťávu.

Krok 2

Těsto položte na plech vyložený papírem na pečení. Pečeme 8-10 minut. Na ručníku posypaném cukrem převraťte hotovou sušenku. Vyjměte papír a jemně ho rolujte.

Krok 3

Namočte želatinu do studené vody. Maliny rozdrtíme mixérem a protřepeme přes síto. Výsledné pyré smíchejte se zbývajícím cukrem a tvarohem. Napuštěnou želatinu zahřejte na vodní lázni, dokud se úplně nerozpustí, smíchejte ji se smetanou.

Krok 4

Rozložte piškotový dort, natřete na něj 2/3 bobulovitého krému a znovu ho stočte. Nahoře natřete zbývající krém a posypte mandlovými okvětními lístky. Výslednou rolku vložte na dvě hodiny do ledničky a poté podávejte

Doporučuje: