Rýžová kaše na snídani je skvělým začátkem dne. Je uspokojující, není příliš kalorický, vhodný pro děti a lidi s dietou. Diverzifikujte své obvyklé menu několika novými možnostmi pro kaši. Aby to bylo ještě užitečnější, přidejte do něj jablka a doplňte je medem, skořicí, vanilkou nebo rozinkami.
Je to nutné
-
- Štíhlá kaše s jablky;
- 1 šálek kulaté rýže
- 2 sklenice vody;
- 0,25 čajové lžičky soli;
- 6 čajových lžiček cukru;
- 2 středně sladká jablka;
- 2 lžičky másla
- mletá skořice.
- Krémová kaše s dušenými jablky:
- 1 šálek rýže
- 2 sklenice vody;
- půl sklenice silné smetany;
- špetka vanilinu;
- 0,25 čajové lžičky soli;
- 7 lžiček hnědého cukru
- 2 sladká a kyselá jablka;
- 3 lžičky másla.
- Kaše s rozinkami v krabičce na jablko:
- 1 šálek rýže
- 1 sklenici vody;
- 1 sklenici mléka;
- 4 velká jablka;
- 100 g lehkých rozinek;
- 3 lžíce tekutého medu;
- 5 čajových lžiček cukru;
- 0,25 čajové lžičky soli;
- 1 lžíce másla
- 4 lžíce vanilkové zmrzliny.
Instrukce
Krok 1
Nejjednodušší recept je na rychlou snídani ve všední den. Opláchněte rýži a naplňte ji dvojnásobným množstvím vody. Vařte do poloviny s trochou soli. Oloupejte jablka a semínka, nakrájejte je na malé kostky a nalijte do hrnce s rýží. Přidejte cukr. Do hotové kaše dáme máslo a důkladně promícháme. Rozdělte do misek a podávejte a každou porci posypte špetkou skořice.
Krok 2
Pro nedělní snídani nebo odpolední dezert zkuste složitější kalorickou variantu. Umyjte rýži, podlejte ji dvojnásobným množstvím vody, posolte a vařte asi 20 minut. Oloupejte a nasaďte jablka a nakrájejte na tenké, rovnoměrné plátky. Na pánvi zahřejte máslo, přidejte hnědý cukr a trochu vody. Do směsi vložte jablka.
Krok 3
Pečeme jablka po dobu 3-4 minut za stálého míchání a převracení dřevěnou špachtlí. Ovoce by mělo být měkké a průsvitné. Ve smažených jablkách. Uspořádejte ovocné klíny kolem rýžového kopce a podávejte.
Krok 4
Chcete hýčkat své malé děti? Připravte jim krásný a zábavný dezert - pečená jablka s rýžovou kaší. Nalijte důkladně umytou rýži směsí vody a mléka, osolte a vařte do měkka. Do téměř hotové kaše dáme důkladně umyté lehké rozinky a cukr, promícháme.
Krok 5
Položte krabičky na jablka na plech, vložte do trouby předehřáté na 180 ° C a pečte do poloviny. Odstraňte plech, do jablka dejte půl lžičky medu a rýžovou kaši s rozinkami a jablky. Vraťte ovoce do trouby a pečte do měkka. Podávejte horké se lžičkou vanilkové zmrzliny.
