Jak Vařit Kotlety Z Pollockového Filetu

Jak Vařit Kotlety Z Pollockového Filetu
Jak Vařit Kotlety Z Pollockového Filetu

Obsah:

Anonim

Aljaška pollock je levná ryba, ale její nutriční vlastnosti nejsou horší než drahé odrůdy ryb. Pollock je dietní produkt, který obsahuje velké množství jódu.

Jak vařit kotlety z pollockového filetu
Jak vařit kotlety z pollockového filetu

Je to nutné

700 gramů pollockového filé, 1 brambor, 1 cibule, 1 vejce, 3-4 lžíce strouhanky, sůl, pepř podle chuti

Instrukce

Krok 1

Rozmrazte filé pollock, nakrájejte na malé kousky a vytlačte přebytečnou tekutinu.

Krok 2

Brambory uvařte a oloupejte. Cibuli oloupeme a nakrájíme na polovinu.

Krok 3

Filety pollock, brambory a cibuli nechte projít mlýnkem na maso.

Krok 4

Vejce rozšlehejte na mleté maso, sůl a pepř. Mletou rybu důkladně promíchejte.

Krok 5

Z výsledné hmoty vytvořte malé placičky a rozvalte je ve strouhance.

Krok 6

Na pánvi zahřejte olej a rozložte kotlety. Smažte karbanátky z obou stran po dobu 5-7 minut na středním ohni. Přidejte vodu, je-li to žádoucí, a duste ji 5-10 minut.

Doporučuje:

Jak Vařit Kotlety Bez Parníku

Jak Vařit Kotlety Bez Parníku

Dušená jídla jsou velmi prospěšná pro ty, kteří drží dietu z estetických nebo léčivých důvodů. Dokonce i maso do takové stravy dobře zapadne, protože se dá také snadno napařit. Pro dušené karbanátky je nejlepší libové, jemné maso jako telecí maso, ale můžete si je také připravit jako tradiční karbanátky z hovězího, vepřového nebo směsi mletého hovězího a vepřového masa

Jak Vařit Zeleninové Kotlety

Jak Vařit Zeleninové Kotlety

Zeleninové kotlety jsou skvělým pokrmem pro vegetariány a lidi s hmotností. Takové kotlety můžete vařit téměř z jakékoli zeleniny - brambory, mrkev, brokolice, zelí, řepa, dýně, cuketa, tuřín, špenát atd. Téměř všechny ingredience najdete v zahradní posteli, což výrazně snižuje náklady na pokrm

Jak Vařit Bramborové Kotlety

Jak Vařit Bramborové Kotlety

Kotlety lze vařit nejen z masa. Nechte odpůrce „falešného zajíce“rozhořčit, ale brambory, zelí, cibulové kotlety a různé cereální masové kuličky jsou mezi lidmi velmi oblíbené. A je to opravdu chutné. Zkuste si připravit aromatické bramborové placičky?

Příprava Filetu Z Lososa S Olivami

Příprava Filetu Z Lososa S Olivami

Aby byl losos jemnější a neztratil své blahodárné vlastnosti, je lepší ho napařit. Napařovač zachová krásný jemný vzhled ryb a chuť bude přirozenější. Je to nutné - 250 g lososa; - 50 g oliv; - 1 citron; - kůra z jednoho citronu

Co Lze Vařit Z Filetu Z Lososa

Co Lze Vařit Z Filetu Z Lososa

Losos je považován za jednu z nejuspokojivějších, ale nízkokalorických ryb. Mastné kyseliny obsažené v lososech mají pozitivní vliv na náladu člověka, jeho duševní schopnosti a také snižují riziko různých kardiovaskulárních onemocnění. Podle odborníků na výživu je nutné jíst pokrm připravený z této ryby alespoň jednou týdně