Rychlá A Zdravá Večeře V Multivarkě: Rybí Steak Se Zeleninou A Rýží

Rychlá A Zdravá Večeře V Multivarkě: Rybí Steak Se Zeleninou A Rýží
Rychlá A Zdravá Večeře V Multivarkě: Rybí Steak Se Zeleninou A Rýží

Video: Rychlá A Zdravá Večeře V Multivarkě: Rybí Steak Se Zeleninou A Rýží

Video: Rychlá A Zdravá Večeře V Multivarkě: Rybí Steak Se Zeleninou A Rýží
Video: 3 TIPY NA VEČEŘE | Beauty ByEli 2024, Březen
Anonim

Multivarkář pevně vstoupil do života moderních žen v domácnosti, a to především díky tomu, že vaření v něm je jednoduché a chutné. Po pracovním dni chcete rychle uvařit lahodnou a zdravou večeři a multicooker vám s tím určitě pomůže.

Rychlá a zdravá večeře v multivarkě: rybí steak se zeleninou a rýží
Rychlá a zdravá večeře v multivarkě: rybí steak se zeleninou a rýží

Pro lehkou a zdravou večeři, kterou lze rychle připravit v multivarkě, můžete zvolit kombinaci ryb, zeleniny a rýže.

Můžete si vybrat jak červenou, tak bílou rybu, bude vařená v páře, takže se v každém případě nebude vařit a bude šťavnatá. Dříve, 20-30 minut před začátkem vaření, by měla být ryba nakrájena na steaky posypané kořením. Klasická kombinace koření: sůl, černý pepř, paprika. Posypeme steaky šťávou z půlky citronu.

Zatímco se rybí steaky marinují, musíte si připravit rýži, jen ji dobře opláchněte. Můžete si také vybrat libovolnou rýži.

Nalijte promytou rýži do čisté misky multivarku a nalijte vodu v takovém objemu: 1 díl rýže, 2, 5 dílů vody a další sklenici vody pro intenzitu páry, vodu je třeba osolit. Dále byste měli nainstalovat mřížku do multivarku a umístit na ni marinované ryby. Můžete přidat zeleninu: mrkev, lilek nebo brokolici.

Multivark by měl být zapnutý v režimu „Vaření v páře“po dobu 30-35 minut, během nichž se vaří rýže v misce multivark a zelenina s rybími steaky na grilu.

Takto připravená ryba je velmi šťavnatá a chutná. Před podáváním se doporučuje hotové jídlo z rýže, rybího steaku a zeleniny pokropit citronovou šťávou.

Doporučuje: