Tvarohový kastrol je tradiční rodinná snídaňová mísa. Moderní technologie umožňují připravit tuto možnost snídaně rychle, jednoduše, chutně a co nejzdravěji. Tvaroh se švestkami a sušenými meruňkami, vařený v pomalém sporáku, je ideálním pokrmem pro rodinnou snídani. Kromě toho obsahuje spoustu živin a vitamínů, které jsou nezbytné pro udržení síly během pracovního dne pro děti i dospělé.
Je to nutné
- - pět hřebíčků ze sušených meruněk a pět sušených švestek
- - jedno balení nízkotučného tvarohu
- - dvě polévkové lžíce krupice
- - tři vejce
- - sůl
- - rafinovaný olivový olej
- - cukr - dvě polévkové lžíce
- - skořice a zakysaná smetana
Instrukce
Krok 1
Chcete-li připravit zdravou kastrol, musíte si připravit sušené švestky a sušené meruňky. Musí být umyty a vysušeny ubrouskem. Nakrájet na malé kousky. Nalijte olivový olej do misky multivarků, přidejte sušené švestky a sušené meruňky a nastavte režim „pečení“.
Krok 2
Šlehačem vyšleháme cukr a vejce v samostatné misce. Poté přidejte dvě lžíce krupice. Vložte tvaroh do mísy, přidejte směs a dobře promíchejte. Dochutíme.
Krok 3
Poté, co se sušené švestky a sušené meruňky vaří po dobu dvaceti minut, otevřete víko multivarku, promíchejte sušené švestky a sušené meruňky a vložte na ně tvarohovou směs. Poté položte na lžíci dvě lžíce zakysané smetany a srovnejte ji s hladinou dna. Uzavřete víko a nechejte ho ještě dalších dvacet minut péct.
Krok 4
Vypněte multivark a nechte hrnec v misce vychladnout. Umístěte na misku. Tvarohový kastrol se sušenými švestkami a sušenými meruňkami, vařený v pomalém sporáku, je velmi dobrý se zakysanou smetanou a skořicí. Zdravá snídaně pro celou rodinu je připravena.
