Mnoho diet zahrnuje speciální výživu, díky které můžete tyto nadbytečné kilogramy snadno zhubnout. Může se lišit jakákoli strava a lze přidat koření, které nejen zlepší chuť produktu, ale také pomůže zhubnout.
Instrukce
Krok 1
Skořice
Skořice aktivně blokuje cukr, který se nachází v krvi a následně se přeměňuje na tuk. Pokud konzumujete ¼ čajové lžičky skořice jednou denně, můžete zlepšit metabolismus sacharidů až 25krát. Kromě toho vůně skořice vytváří iluzi sytosti.
Krok 2
kajenský pepř
Jedná se o nejtrpčí pepř, po jehož použití se může objevit horečka. Výsledkem je, že během příštích tří hodin začne tělo aktivněji absorbovat sacharidy a spalovat tuky. Konzumací kajenského pepře můžete snížit chuť k jídlu a stimulovat produkci hormonů.
Krok 3
Kurkuma
Kurkuma je známá jako dobrý antioxidant, který dobře působí proti volným radikálům a zánětu. Kurkuma blokuje hromadění tuku a podporuje lepší vstřebávání potravy.
Krok 4
Kardamon
Kardamom je velmi účinný spalovač tuků. Pokud použijete k jídlu odvar z kardamomu, můžete tyto kilá rychle shodit. Chcete-li připravit vývar, musíte si vzít termosku, dát do ní čajovou lžičku kardamonu a nalijte 300 mililitrů vařené horké vody.
Krok 5
Anýz
Anýz dokonale bojuje s chutí k jídlu a tonizuje tělo. Pokud opravdu chcete jíst, můžete žvýkat anýz.
Krok 6
Zrzavý
Zázvor dokonale zrychluje metabolismus. Díky němu můžete dát jídlu jedinečnou chuť a vůni.
