I když jste ještě neměli čas se opalovat a nemáte čas na opalování, neměli byste okamžitě běžet do solária. Vše, co musíte udělat, je zahrnout do vaší stravy zdravé potraviny podporující sluneční záření a získat chutný zlatý tón pleti z lahodného jídla.
Mrkev
Tato oranžová zelenina nejen pomůže posílit imunitní systém, zlepšit zrak a zdraví zubů, ale také pomůže udržovat opálení. Mrkvová šťáva se smetanou umožní vstřebávání vitaminu A a aktivuje antioxidační účinek, což pokožce zajistí rovnoměrné a trvalé opálení.
Špenát
Díky vitamínům A, C, PP a luteinu chrání špenát pokožku před UV zářením, pomáhá rovnoměrně čokoládově opálit a udržet ji po dlouhou dobu.
Chřest
Zahrnutím chřestu do své stravy ochráníte pokožku před negativními účinky UV záření. S pomocí vitamínů A, B, C, PP ve složení produktu získá pokožka krásný bronzový odstín, který potěší svého majitele po dobu delší než jeden měsíc.
Broskve a meruňky
Vitamíny a minerály v merunkách a broskvích umožňují rychlejší opalování díky aktivní produkci melaninu, který chrání pokožku před ultrafialovým zářením a popáleninami.
Vodní meloun
Kromě pozitivního účinku na ledviny vám meloun umožní rovnoměrné opálení, normalizuje rovnováhu vlhkosti pokožky a chrání ji před účinky UV paprsků.
Meloun
Šťavnatý meloun, stejně jako meloun, přispívá k opalování a zvyšuje zlatý tón pokožky díky vysoké koncentraci vitamínů a stopových prvků v jejím složení.
Hrozny
Hrozny pomáhají vyrovnat se s mnoha kožními problémy, normalizují vodní bilanci a umožňují dosáhnout rovnoměrného čokoládového opálení za kratší dobu bez použití olejů a jiné kosmetiky.
Brokolice
Vitamíny jako A, B, C, E, užitečné pro pokožku, spolu s antioxidanty, chrání pokožku před škodlivými účinky UV záření, snižují otoky a snižují pravděpodobnost popálenin. Brokolice navíc odvádí vynikající práci s vlastnostmi pleti souvisejícími s věkem a obnovuje její mladost a zářivost.
Rajčata
Úžasná schopnost rajčat chránit pokožku před UV zářením je srovnatelná se silou opalovacího krému. Vitamíny skupiny B společně s lykopenem zajistí nejen prevenci rakoviny kůže, ale také učiní opálení rovnoměrné a krásné.
