Navzdory skutečnosti, že dnes existuje mnoho kontroverzí ohledně pravidel výživy, byla zdůrazněna řada omezení, která sledují, jak navzdory procesu přirozeného stárnutí můžete vypadat mladě a atraktivně.
Alkohol
Zneužívání alkoholu je patrné na ochablých tvářích, zarudnutí. Ovál obličeje ztrácí svůj jasný tvar, záhyby se objevují v oblasti nosu a rtů. Vrásky jsou jasně viditelné kolem očí a na nosu. Objeví se cévní síť a pokožka se vysuší.
K těmto následkům vede dehydratovaná kůže. A alkohol vede k suchu, zejména s obsahem cukru, ničí kolagen, který je stavebním materiálem pro pokožku. Největší nebezpečí spočívá v koktejlech a likérech.
Řešením v této situaci může být pouze kontrola nad pitím alkoholických nápojů. Nemůžete pít alkohol dva dny po sobě, tělo musí mít čas na odpočinek. Přechod na suchá vína a nápoje s minimálním obsahem cukru. Snižte dávku a během hostiny přirozeně pijte více vody.
Cukr
Je velmi jednoduché charakterizovat osobu, která má velmi ráda sladkosti. Ani on nebude nutně mít nadváhu. Člověk se obvykle obává nekonečných vyrážek na pokožce, na čele se objevují vrásky a podlitiny pod očima, pleť mizí.
To je způsobeno skutečností, že glukóza, která se nachází v nadbytku ve sladkých pokrmech, se váže na kolagen. Ve výsledku se objevují shluky vytvořené z kolagenových vláken.
Řešení tohoto problému je zřejmé - je nutné snížit množství spotřebovaného cukru, komplexních sacharidů a přejít na jednodušší. Mezi škodlivé produkty patří sycené sladké nápoje, které obsahují nejen cukr, ale také oxid uhličitý, což je pro tělo výbušná směs. Mimochodem, rychlé snídaně mají také obrovské množství cukru.
Mléko
Snad nejkontroverznější produkt v lidské stravě. Někteří tvrdí, že tento produkt zachrání lidstvo před nedostatkem vápníku, zatímco jiní naopak tvrdí, že všechny složky mléka jsou pro člověka absolutně škodlivé. Zároveň je velmi snadné definovat osobu, která miluje mléko.
Na obličeji, včetně brady, je obvykle mnoho bílých skvrn. Modré a otoky pod očima. Jak stárneme, může se to zhoršovat, protože bude pro tělo těžší a těžší trávit laktózu. Problém lze vyřešit pouze vyloučením mléčných výrobků.
Sůl
Přebytek soli v těle se projevuje na pokožce v podobě otoku a modrých kruhů pod očima. Může se zdát, že je člověk neustále unavený. V takovém případě pomůže pouze úplná kontrola nad množstvím spotřebované soli, protože úplné odmítnutí se nedoporučuje.
Existuje také seznam produktů, které by bylo lepší odmítnout nebo snížit množství jejich použití, ale jeden závěr naznačuje sám - správná výživa je zárukou nejen zdraví, ale také vynikajícího stavu pokožky.
