Ráno si vždy chcete dát lahodnou snídani, ale s vařením si nedělejte starosti. Banánové palačinky jsou opravdu dobré na snídani, jsou rychlé na přípravu, lehké a chutné.
Je to nutné
- -2 střední banány
- -1 vejce
- - cukr podle chuti
- - ořechy a další přísady podle chuti
- -Miska
- -Vidlička
- - výrobce palačinek
Instrukce
Krok 1
V misce, nejlépe ne příliš hluboké, roztlačte banány vidličkou. Banány by pokud možno neměly být přezrálé, měly by být pevné. Je v pořádku, pokud zůstanou malé hrudky, dokonce to dá palačinkům zvláštní nádech. Banány trochu rozšlehejte vidličkou nebo metličkou.
Krok 2
Rozbijte vejce na banány. Porazte také vidličkou nebo metličkou. Pokud je to žádoucí, můžete do připraveného těsta přidat hotové vlákno nebo trochu kakaa, což palačinkám dodá koření. Přidejte také cukr podle chuti. Je nežádoucí přidávat hodně cukru, protože snídaně by měla být lehká.
Krok 3
Dále musíte ohřát palačinkovou pánev, nalijte trochu rostlinného oleje. Nalijte trochu těsta do předehřáté pánve a vytvořte malé kulaté palačinky. Smažte z obou stran do zlatova. Palačinky jsou hotové, chutné a nadýchané. Příprava pokrmu trvala v průměru 5-7 minut.
Krok 4
Pokud chcete někoho milého příjemně překvapit takovou lahodnou fitness snídaní, zkuste jídlo podle svého uvážení ozdobit banány, ořechy, bobulemi nebo něčím jiným.
