Mnoho mužů a často žen si klade otázku - jak přestat pít alkohol samostatně? Obvykle takové povědomí přichází, když si člověk uvědomí, že je nemožné takto žít dál, všimne si problémů v rodině, ztratí příbuzné a přátele kvůli závislosti. Touha je pochopitelná, ale existují nějaké účinné způsoby, jak trvale ukončit závislost na alkoholu? Zvažte možné léky a domácí léky, které vám pomohou přestat pít doma bez kódování nebo lékařského ošetření.
Instrukce
Krok 1
Než budete hledat způsoby, jak přestat pít, budete se muset rozloučit s pochybnou společností společníků na pití. Budou vám bránit v dodržování slova, že už nebudete pít alkohol, donesou domů nápoje, pozvou vás na návštěvu, do barů. Některým pomáhá pouze změna telefonního čísla a někdy se stěhují do jiné oblasti, města.
Krok 2
Druhým krokem je změna životního stylu, hledání nových koníčků, práce v domácnosti. Některým pomáhá komunikace s rodinou, příbuznými, jiní hledají cestu ven z flámu a vrhají se bezhlavo do práce. Můžete se přihlásit do bazénu, na autoškoly, turistiku, najít koníček podle svých představ. Hlavní věcí je nebýt sám s problémy v prázdném bytě.
Krok 3
Další fází je hledání podobně smýšlejících lidí, kteří se vzdali alkoholu samostatně nebo prostřednictvím léčby. Tito partneři budou schopni porozumět touze pít z nudy nebo nudy, řeknou, jak sami přestali pít, a rozumně poradí. Příklad přátel nebo kolegů vám nedovolí uvolnit se v obtížných dobách. Dobrým tipem je přihlásit se na kurz Anonymních alkoholiků nebo číst články na internetu, sledovat video o tom, jak přestat pít.
Krok 4
Pokud vaše vlastní vůle nestačí k ukončení alkoholu, pomohou vám speciální léky a pilulky. Výběr z nich v lékárnách je obrovský, liší se pouze náklady, složení a doba trvání účinku. Mezi tyto fondy patří: Esperal, Antabus, Lidevin, Teturam, kapky Kolme, Disulfiram, Radoter. Léky jsou navrženy tak, aby způsobovaly trvalou averzi k alkoholu a formovaly jeho nesnášenlivost v budoucnu. Před užitím však musíte určitě prostudovat pokyny a možné kontraindikace.
Krok 5
Stává se, že nejprve musíte odstranit příznaky kocoviny, odstranit zbytky alkoholu z těla, než konečně přestanete pít. V tomto případě přijdou na pomoc další léky: Alka-primm, Medichronal, Alka-Seltzer, Metadoxil, Antipohmelin, Zorex, Alkoklin. Od užívání těchto pilulek byste neměli očekávat 100% účinku, ale dobře se vyrovnávají s projevy kocoviny.
Krok 6
Příznivcům přírodních drog lze doporučit, aby zmírnili syndrom kocoviny následující bylinné léky: Bison, DrinkOff, Korda, Pickle Guten Morgen, Zenalk, Alco-pufr. Je pravda, že byste neměli počítat s výsledkem, zde funguje více autohypnóza a víra v léčivý účinek bylin.
Krok 7
Pro ty, kteří se v prvních dnech rozhodli konečně vzdát alkoholu, bude velmi obtížné. Hlavními problémy s prudkým odmítnutím alkoholu jsou slabost, nevolnost, deprese, bolesti hlavy, zvonění v uších, nespavost. Aby se zmírnily příznaky kocoviny, lékaři předepisují pacientům enterosorbenty. Mezi ně patří aktivní uhlí, kyselina jantarová, glycin, tinktura mateřské dřeně, Smecta, Enterosgel, Lactofiltrum. Pro bolesti hlavy jsou předepsány Analgin, Tempalgin, Spazmalgon, Spazgan, Panadol, Ibufen. Osvědčené léky - Validol, Valerianka, Corvalol - šetří bolesti srdce a nervozitu.
Krok 8
Pokud máte ostrou chuť pít, pomohou vám jednoduché akce: studená sprcha (až několikrát denně), pití velkého množství pitné vody nebo minerální vody po jídle, odmítnutí slané, kořeněné, mastné, dlouhé procházky čerstvý vzduch, sport, běh. Doporučuje se brát vitamíny, poslouchat zábavnou hudbu, sledovat komedie, více komunikovat s přáteli.
Krok 9
Dalším způsobem je příprava domácích nálevů a odvarů z bylin, které způsobují averzi k alkoholu. Patří mezi ně třezalka tečkovaná, oves, medvědice, tymián, pelyněk, řebříček, beran. Zde je několik jednoduchých receptů:
- 2 lžíce sušeného tymiánu se vaří ve sklenici vroucí vody, vypije se celá sklenice několikrát denně;
- vezměte 4 lžíce sušeného třezalky, nalijte 500 ml vroucí vody, nechte hodinu, vypijte veškerou tekutinu během dne v několika dávkách;
- nalijte 10 větví jehněčího v pánvi se sklenicí vroucí vody, udržujte vývar v ohni asi 15 minut, když se ochladí, pijte po malých doušcích;
- 2 lžíce medvědice nalijte vroucí vodou, vařte 20 minut, pijte 6krát denně po malých dávkách.
