Len pocházel ze starověkého Egypta. V dnešní době se používá hlavně ve formě oleje. Tento produkt má vysokou biologickou hodnotu. Obsahuje Omega-3, polynenasycenou kyselinu, která přispívá ke správnému fungování těla. Proto je lněný olej široce používán ve vaření, kosmetologii a lidovém léčitelství.
V medicíně je lněný olej široce používán k léčbě řady nemocí. Studie navíc ukázaly, že inhibuje vývoj benigních a maligních nádorů.
Pro prevenci a léčbu kardiovaskulárních onemocnění je třeba lněný olej užívat 1 lžíci před večerním jídlem. Pomáhá rozpouštět plaky cholesterolu.
Jako další lék lékaři předepisují lněný olej při léčbě aterosklerózy. Chcete-li to provést, musíte to užít perorálně, 1 polévkovou lžíci 2krát denně s jídlem. Průběh léčby je 2 měsíce, po 3 týdnech se může opakovat.
Lněný olej se také externě používá k léčbě trofických vředů, vředů, ran, proleženin. Pokud v ústech dochází k zánětlivému procesu, je užitečné jej rozpustit co nejdéle, ale nepolykat ho.
Lněný olej dokáže bojovat s dusičnany, které se do těla dostávají prostřednictvím potravy. Za tímto účelem může být použit jako zálivka. Pouze v tomto případě byste měli používat za studena lisovaný olej.
Mnoho lidí ví na vlastní kůži o úžasných vlastnostech lněného oleje v kosmetologii. Pomáhá čistit a prodlužovat mladistvost pokožky. Účinně se používá v boji s pihami a stařeckými skvrnami.
Za tímto účelem je užitečné masku provádět dvakrát týdně po dobu jednoho měsíce. Pro jeho přípravu vezměte 0,5 g boraxu, 40 g čisté vody, 5 g lněného oleje, 20 g lanolinu. Po namočení bóraxu ve vodě všechny ingredience důkladně rozšlehejte, až dosáhne konzistence zakysané smetany. Výslednou směs naneste na očištěnou pokožku po dobu 15-20 minut. Po uplynutí doby opláchněte teplou vodou.
Lněný olej lze použít jako odličovač a masáž obličeje. Používá se v maskách, které dodávají pokožce pružnost a zmírňují záněty. Vezměte například stejný podíl listů rybízu a jasanu, čerstvé petrželky, jasmínu a růží. To vše důkladně rozemlejte, přidejte do směsi lžíci včelího vosku a lněného oleje. Naneste masku na očištěnou pokožku po dobu 30 minut. Poté opláchněte teplou vodou.
Lněný olej se používá ke zlepšení vzhledu vlasů. Je užitečné vmasírovat jej do hlavy masážními pohyby. Pro zlepšení výsledku je užitečné vlasy napařit. Zabalte je do plastového sáčku a nahoře ručník. Masku nechte působit 30 minut a poté vlasy důkladně opláchněte šamponem.
Pokud používáte lněný olej interně, poraďte se s lékařem, protože existuje řada onemocnění, u nichž je kontraindikován.
