Pečená jablka jsou úžasný, jemný a velmi zdravý dezert, který můžete jíst kdykoli během dne. Plněné různými náplněmi jsou tyto voňavé plody lahodným, nesrovnatelným dezertem.
Pečené jablkové recepty
Bez ohledu na to, jakou náplň se rozhodnete plnit jablka, prvním krokem při přípravě tohoto jídla je příprava ovoce samotného. Nejlepší je vzít jablka přibližně stejné velikosti a důkladně je umýt. Jemně odstraňte horní část jablka tenkým nožem nebo lžičkou. Dále v něm vytvořte prohlubeň a odstraňte semena z jablka. Výsledkem by měla být „taška“, do které můžete dát náplň.
Připravte si jednu z navrhovaných náplní. Pro plnění tvarohu budete potřebovat:
- 150 g tvarohu;
- 2 žloutky;
- 2 polévkové lžíce. Sahara;
- 100 g rozinek;
- 1 polévková lžíce. krupice obiloviny.
Tvaroh důkladně setřete přes jemné síto nebo nasekejte mixérem. Nalijte do něj krupici a cukr. Vše důkladně promíchejte a přidejte žloutky a důkladně umyté rozinky. Připravená náplň stačí k plnění 4 středně velkých jablek.
K přípravě pečených jablek plněných medem a ořechovou náplní připravte:
- 100 g vlašských ořechů;
- 4 lžíce medu.
Matice důkladně nasekejte dobře naostřeným nožem nebo rozdrťte. Dobře promíchejte s rozpuštěným medem. Vložte náplň do připravených jablek.
Neobvyklý dezert se ukáže, pokud jsou jablka plněna směsí čokolády a ořechů. Připravte si to:
- 100 g vlašských ořechů;
- 100 g bílé čokolády;
- 100 g sýra.
Sýr a čokoládu potřeme na jemném struhadle. Nakrájejte ořechy dobře. Spojte všechny ingredience a naplňte jablka náplní.
Jakákoli plněná jablka dejte do ohnivzdorné nádoby, na jejíž dno nalijte malé množství vody. Předehřejte troubu na 180 ° C a ovoce pečte 15-20 minut. Před vyjmutím jablek z trouby zkontrolujte pomocí špáradla jejich roztomilost. Měly by být měkké.
Před podáváním posypeme moučkovým cukrem.
Jaké jsou výhody pečených jablek
Takto připravená jablka jsou pro tělo mnohem snadněji strávitelná než čerstvé ovoce. Jsou zvláště užitečné pro lidi s trávicími potížemi, zácpou nebo dysbiózou.
Takový dezert je velmi užitečný během exacerbací nachlazení, protože pečená jablka pomáhají rychle se zbavit kašle a léčit bolesti v krku.
Důležitým faktem je, že pečená jablka jsou navzdory své úžasné chuti poměrně nízkokalorickým dezertem, což znamená, že je můžete jíst bez obav o svoji postavu.
