Hladká, lesklá, pevná, neuvěřitelně chutná ptačí třešeň nebo třešeň potěší svým vzhledem na začátku léta děti i dospělé. K čemu je to bobule dobré? Ať už jsou třešně prospěšné pro vaše zdraví nebo mají chuť, to je vše, co můžete získat.
Přínosy třešní pro zdraví jsou zřejmé a jsou vyjádřeny následujícím způsobem:
Pokud jíte každý den půl sklenice třešní, spánek se normalizuje, nervový systém se uklidní. Melatonin je hormon zodpovědný v těle za biologické rytmy a regulaci spánku; toto bobule obsahuje dostatečné množství.
Třešeň pomáhá udržovat pokožku v dobrém stavu, protože aktivně odstraňuje škodlivé látky z těla. Masky vyrobené z bobuloviny dužiny pomáhají omlazovat pokožku. Kožní onemocnění (psoriáza, akné, ekzémy) ustupují pod náporem armády živin z třešní.
Třešně jsou užitečné pro ty, kteří vedou aktivní životní styl. Přispívá k rychlému zotavení těla a doplnění energie po fyzické námaze, protože obsahuje přírodní cukry.
Výhody třešní pro trávení jsou již dlouho známy. Toto bobule obsahuje hodně vlákniny, která pomáhá trávit jídlo a čistit střeva.
Lidé trpící anémií by se měli rozhodnout pro třešně, protože mají vysoký obsah železa. Flavonoidy a karotenoidy nacházející se v třešní zabraňují tvorbě krevních sraženin a pomáhají posilovat stěny cév.
Třešně obsahují polyfenoly a antokyany. Jedná se o látky, které mají příznivý vliv na stav paměti, aktivují práci mozku a zabraňují jeho stárnutí.
Třešně a višně jsou bobule, protože rostoucí tělo potřebuje vitamíny B1, B2, B3, C a karoten k tvorbě zubů a kostí. Dítě přijme všechny tyto látky konzumací dostatečného množství čerstvých třešní.
S pomocí tohoto bobule můžete normalizovat krevní tlak, protože draslík v třešni neumožňuje akumulaci tekutiny v těle. Jedna hrstka tmavě červených třešní denně zajistí mírný močopudný účinek.
Mezi zdravotní přínosy třešní pro ženy patří schopnost bobule ovlivňovat produkci melaninu, tmavého pigmentu. Krásy, které do svého jídelníčku zahrnují třešně, zaručují krásné a rovnoměrné opálení.
Nervový systém lidí, kteří pravidelně jedí třešně, zesiluje, zlepšuje se nálada. A to vše díky kyselině křemičité obsažené v tomto bobuli. Byla nalezena alternativa k čokoládě!
Obrovské množství antioxidantů staví třešně na roveň ostatním preventivním lékům v onkologii.
Pro lidi trpící dnou, artrózou a revmatismem je důležité snížit bolest. Výhody třešní jsou v tomto případě zřejmé, protože toto bobule má analgetický účinek.
Třešňový džus je bohatý na vitamín C, pomáhá při kašli (podporuje výtok sputa) a vysoké horečce. Jedná se o známý lidový lék na nachlazení.
Třešeň je nízkokalorické bobule, proto pro ty, kteří chtějí zhubnout, je užitečné sníst před jídlem hrstku třešní - a tělo bude nasyceno a kila navíc se neobjeví.
Výhodou třešní je snížení hladiny cholesterolu v krvi a zlepšení metabolismu v těle.
Normalizace funkce ledvin, snížení otoků jsou výsledkem konzumace čerstvých třešní.
Lidé s vysokou kyselostí v žaludku si mohou na tomto lahodném bobulí bezpečně pochutnat, protože nezpůsobuje pálení žáhy.
Zdravotní přínosy třešní tedy lze jen stěží přeceňovat, proto s příchodem léta musíte mít čas spojit práci s potěšením - jíst spoustu tohoto krásného bobulí a vyživovat tělo vitamíny a mikroelementy.
