Počet fanoušků skvělého nápoje, jako je káva, je velký. A pravděpodobně by to bylo ještě víc, kdyby káva nebyla tak kontroverzní. O výhodách kávy se toho napsalo tolik, jako o nebezpečích. Zdá se, že nikdy nebudeme schopni zjistit, zda se oplatí pít kávu, nebo je stále škodlivá. Správné použití šálku kávy však nijak nepoškodí vaše zdraví.
Je to nutné
Instrukce
Krok 1
Káva zlepšuje náladu stejně jako čokoláda. Takže pokud váš den nefunguje, popadněte šálek kávy a ušetříte také spoustu kalorií.
Krok 2
Kávu byste neměli pít tučné pokrmy. Tato kombinace vede k prudkému zvýšení hladiny cukru v krvi; u zdravého člověka bude toto číslo dosahovat velikosti rizikové skupiny pro cukrovku.
Krok 3
Pití kávy několik hodin před rozsvícením zkrátí dobu spánku o hodinu. Nebo ho učinit neklidnějším.
Krok 4
Káva a kofein negativně ovlivňují velikost ženských prsou. U žen, které pijí více než tři šálky kávy denně, se jejich prsa zmenší téměř o 18% původní velikosti. Může za to mutující gen, který při interakci s kofeinem mění velikost poprsí.
Krok 5
Ve stresující situaci pomáhá káva ženám, ale naopak brání mužům.
Krok 6
V žádném případě byste neměli konzumovat velké množství kávy. Pijte ne více než tři šálky kávy denně. Velké dávky kofeinu jsou euforické. Tento pocit ztěžuje soustředění a udržení konfrontace.
