Jak Udělat Domácí Hranolky Bez Oleje

Jak Udělat Domácí Hranolky Bez Oleje
Jak Udělat Domácí Hranolky Bez Oleje
Anonim

Hranolky jsou docela nezdravé občerstvení. Všechna jeho poškození však spočívají ve slunečnicovém oleji, ve kterém se vaří hranolky. Odstraněním oleje získáme stejné křupavé brambory, ale mnohem užitečnější.

Jak udělat domácí hranolky bez oleje
Jak udělat domácí hranolky bez oleje

- několik hlíz mladých brambor (5-7 kusů)

- 2 vaječné bílky

- koření (mletá paprika a pepř)

- trochu soli

1. Z bílků vyšleháme pěnu, přidáme papriku, sůl a pepř.

2. Bramborové hlízy umyjte, oloupejte a nakrájejte na tenké proužky.

3. Bramborové tyčinky dejte do misky a zalijte vaječnou směsí.

4. Brambory dobře promíchejte s bílkovinami, aby byly všechny kousky touto směsí rovnoměrně pokryty.

5. Bramborové tyčinky pokryté druhem glazury by měly být položeny na plech pokrytý pergamenem.

6. Plech vložte do horké trouby a hranolky pečte při vysoké teplotě (asi 220 stupňů).

7. Po 10 minutách odstraňte pergamen a pečte brambory, dokud nevznikne lahodná zlatá kůra.

Po úplném ochlazení s takovými hranolky může celá rodina chrstnout, aniž by to poškodilo zdraví a tvar.

Doporučuje:

Jak Smažit Bez Oleje

Jak Smažit Bez Oleje

Smažený olej uvolňuje karcinogeny - látky zdraví škodlivé, které narušují buněčný metabolismus a vyvolávají různé nemoci. Abyste se vyhnuli takovým negativním důsledkům, je nejlepší konzumovat jídlo v páře a pokud chcete být opravdu smažené, vařte je bez oleje

Jak Připravit Domácí Hranolky Na Pánvi

Jak Připravit Domácí Hranolky Na Pánvi

Jak všichni víme, komerční čipy nejsou zrovna zdravým produktem. Ale pokud jste stále fanouškem nebo fanouškem tohoto lahodného jídla, je lepší je vařit doma. Domácí hranolky si zachovávají chuť brambor a jsou mnohem zdravější než hranolky zakoupené v obchodě

Jak Připravit Domácí Hranolky

Jak Připravit Domácí Hranolky

Hranolky jsou bezpečnou sázkou na jakýkoli stůl, není mnoho lidí, kteří by tuto pochoutku odmítli. Zlaté křupavé brambory jsou velmi kalorické, uspokojivé a chutné a pouze přísné dodržování stravy může být důvodem pro odmítnutí. Je to nutné Pro hranolky v troubě:

Jak Vařit Hranolky V Troubě Bez Oleje

Jak Vařit Hranolky V Troubě Bez Oleje

Smažené brambory milují mnozí z nás. Tento recept se liší od klasického v nepřítomnosti rostlinného oleje při vaření, což výrazně zvyšuje obsah kalorií v bramborách a obecně má negativní vliv na zdraví. Dokonce i děti mohou jíst hranolky z trouby a poslouží jako vynikající příloha k masu nebo salátu

Jak Připravit Lahodné Hranolky Bez Oleje V Mikrovlnné Troubě

Jak Připravit Lahodné Hranolky Bez Oleje V Mikrovlnné Troubě

Čipy, které se běžně prodávají v obchodech, mají vysoký obsah kalorií kvůli vysokému obsahu oleje. Tento recept nepoužívá k výrobě čipů olej. To vyžaduje minimální množství přísad a trochu času. Tyto čipy osloví dospělé i děti. Je to nutné –Mladé čerstvé brambory (300 g)