Abyste se mohli správně najíst, musíte pravidelně konzumovat ovoce a zeleninu. Cibule se pyšní místem mezi zeleninou. Tvor má mnoho druhů, ale nejběžnějším typem je právě cibule. Vitamíny a minerály činí z cibule nepostradatelný produkt ve vaření, medicíně a kosmetologii. Kvalita produktu není ovlivněna, ať už se konzumuje čerstvý, zpracovaný nebo jako koření.
Každá cibule je zásobárnou vitamínů - A, E, B1, B2, B9, PP, C; makro a mikroprvky - popel, zinek, mangan, železo, fosfor, měď, draslík, vápník, fluor, sodík, kobalt, hořčík, jód, bór, mangan, chlor, síra, flavonoidy. Žárovky také obsahují sacharidy, monosacharidy a disacharidy, organické kyseliny, éterické oleje a fytoncidy. Vysoký je také obsah vody - minimálně 86%.
Příznivé účinky cibule na lidské tělo jsou následující:
Snadno bojuje proti chřipce a nachlazení. Díky přítomnosti phytoncidů a významnému obsahu vitaminu C bojuje proti bolesti v krku, bolesti v krku, bronchitidě, usnadňuje dýchání a působí jako antibiotikum.
Má antibakteriální dezinfekční vlastnosti, posiluje imunitní systém a je cenným produktem pro nedostatek vitamínů.
Poskytuje velkou pomoc při práci srdce, krve a krevních cév, jmenovitě, čistí krev, stabilizuje krevní tlak, léčí hypertenzi, monitoruje přepětí cukru, potlačuje výskyt krevních sraženin a předchází infarktu. Užitečné k prevenci aterosklerózy.
Podporuje správné fungování trávicího systému, podílí se na metabolismu, odstraňuje toxiny, přebytečnou tekutinu. Zabije úplavici.
Zabraňuje tvorbě rakovinných nádorů.
Má příznivý účinek na fungování nervového systému, normalizuje spánkové vzorce. Díky obsahu síry zabraňuje stárnutí částí mozku odpovědných za emoce a paměť.
Zvyšuje sexuální potenci, podílí se na produkci spermií.
Báječný kosmetický výrobek. Dokonce i starodávné krásky posilovaly vlasy cibulovými maskami. Je nutné vtírat šťávu z cibulky do pokožky hlavy, jinak se kaše a vlasy stanou silnými, silnými a v případě plešatosti rychle obnoví růst. Tento recept také pomáhá při seborei.
Kontraindikace
Navzdory skutečnosti, že cibule je skutečně cenným produktem, může mít také nepříznivý účinek na tělo. Je tedy nutné omezit konzumaci cibule v případě vředových onemocnění, protože stěny žaludku se zapálí a zvyšuje se kyselost, stejně jako u těhotných žen, kojících žen a dětí do tří let. Je také nutné opatrně jíst tuto zeleninu pro lidi s onemocněním jater, nervového systému, srdce a ledvin, aby nedošlo k zhoršení onemocnění.
Cibule jsou neocenitelným přítelem pro wellness a krásu. Je důležité konzumovat s mírou a tělo bude vděčné!
