Spravedlivé pohlaví si nejčastěji vybírá nejdražší výrobky pro péči o pleť. Ale potřebné ingredience mohou být v kuchyni! Jen málo lidí o tom přemýšlí. Šťavnatou a oranžovou mrkev lze nejen kousat, ale také s ní omlazovat.
Proč pokožka stárne? Závisí to na molekulách kyslíku. Zdá se, že „převezmou“buňky a zničí je. V tomto procesu pokožka přestává být elastická a začíná stárnout. Nejlepší metodou pro udržení krásy těla je proto poskytnout pokožce antioxidanty, které jsou schopné těmto molekulám odolat.
Pokud je málo antioxidantů, pak je tělo extrémně zranitelné. Bojují nejen s molekulami kyslíku, ale mohou také pomoci zvrátit jejich účinky. Nejznámějšími antioxidanty jsou glutathion, vitamin C, beta-karoten. Všechny se nacházejí v zelenině, která se často konzumuje téměř denně. Stojí za to zjistit, která zelenina pomůže obnovit pokožku.
Cibule je známá a běžně konzumovaná zelenina. Ať už je to bílá, červená nebo šalotka, všechny typy jsou obohaceny o křemen, který je zase jedním z nejlepších antioxidantů. Kromě toho je quracetin antivirový, antibakteriální a protizánětlivý prvek. Může pomoci předcházet kožním alergiím.
Nyní si představte, jak konzumací obyčejné rajčatové pasty (samozřejmě z přírodních rajčat) získáte nejen chuťové vjemy, ale také užitečné prvky pro pokožku, která bojuje proti vráskám! Určitě by na to nikdo ani nepomyslel. Ale to není vůbec vtip. Rajčata jsou nejbohatší spíž s beta-karotenem a lykopenem. A pokud vezmete například rajčatové výrobky, pak se v nich nachází lykopen v ještě větších množstvích, protože je příliš vysoká koncentrace. Rajčata navíc obsahují vitamíny C a E, které zvlhčují pokožku a zvyšují její pružnost. Společně jsou tyto dva vitamíny účinnější při omlazení pokožky než samostatně. Nezapomeňte na draslík, který odstraňuje toxiny z těla.
Mnoho lidí slyšelo nebo četlo, že mrkev obsahuje karoten. Je to kvůli karotenu, že mrkev je oranžová. Karoten je navíc velmi prospěšný pro oči a zrak. Mnoho babiček pravděpodobně říkalo, že mrkev je nejlepší náhradou za veškerou kosmetiku, a co je nejdůležitější, je levná. Vědci tvrdí, že beta-karoten pomáhá pokožce odolávat UV záření. Ale nepoužívejte nadměrně mrkev - přebytečný karoten ji může přeměnit na vitamin A.
