Problém nadváhy je relevantní pro mnoho lidí v různých zemích. Existuje mnoho metod, jak se vypořádat s nadbytečnými kilogramy a formovat štíhlou postavu. Příliš málo pozornosti se však věnuje tomu, co problém způsobilo.
Přejídání a fyzická nečinnost jsou dva faktory, které se berou v úvahu jako příčiny nadváhy. Nejslavnější způsob, jak zhubnout, je založen na snížení obsahu kalorií v potravinách a zvýšení fyzické aktivity.
I přes relativní jednoduchost a dostupnost metody se jen málo lidí dokáže vyřešit problém. Vyhýbání se určitým potravinám může vést k depresivní náladě, únavě, apatii nebo dokonce k depresi.
Je to proto, že některé potraviny jsou návykové a návykové. Zlepšují náladu, rychle zvyšují energii a snižují kritičnost člověka ve vztahu k tomu, co jí. Procesy v mozku, když některé látky z těchto produktů vstupují do krevního oběhu, jsou podobné procesům během užívání skutečných léků.
Seznam potravin, které způsobují závislost na potravinách, je malý. Sladkosti obsahující rafinovaný cukr. Živočišné tuky. Čokoláda a dezerty, které ji obsahují. Sýry a mléčné výrobky. Jakékoli maso a ryby.
Vzhledem k tomu, že mechanismy působení těchto látek na mozek jsou podobné narkotikám, je obtížné tyto produkty odmítnout, což znamená zbavit se nadváhy. Koneckonců, kontrola množství přicházejícího léku je nesmírně obtížná věc a podle mnoha představitelů medicíny je to zcela nemožné.
Způsob, jak vyřešit problém s nadváhou a získat kontrolu nad vaší stravou, je úplné odmítnutí léčivých přípravků. Luštěniny, zelenina a ovoce, obilí, semena a ořechy tělu nijak neublíží. Rostlinná strava obsahuje potřebné množství bílkovin, tuků, sacharidů a vitamínů.
Přechod na přirozenou stravu může nějakou dobu trvat. V průměru bude hledání pohodlí trvat asi měsíc. Není to snadné, ale dostat se z drogy stojí za námahu.
