Ne strava každého člověka obsahuje nějaké exotické ovoce. Mnoho lidí se na takové lahůdky dívá s obavami, což naznačuje, že tělo nemusí vnímat exotiku. Pokud však takové výrobky konzumujete v malém množství, budou mít mimořádně pozitivní vliv na zdraví.
Exotické ovoce je nejen schopné poskytnout lidskému tělu chybějící vitamíny, živiny a má pozitivní vliv na pohodu. Takové pochoutky mohou snadno diverzifikovat obvyklé menu, což bude mít pozitivní vliv na chuť k jídlu. Na jaké ovoce byste měli věnovat zvláštní pozornost?
5 zdravých a chutných exotických plodů
- Mango. Toto aromatické a sladké ovoce pomůže při kyselé gastritidě. V boji proti této nemoci můžete použít jak samotné ovoce, tak občas vypít mangový džus. Kromě toho má toto ovoce obecně pozitivní účinek na trávení a má mírný projímavý účinek. Proto se lidem trpícím zácpou, jejichž střeva nefungují správně, doporučuje zavést do své stravy mango. Někteří lékaři také věří, že užívání manga může pomoci bojovat proti stresu a zbavit se chronické nespavosti.
- Kumquat. Toto exotické zdravé ovoce se také nazývá trpasličí pomeranč. Jeho konzumace posiluje imunitní systém a pomáhá tělu bojovat proti houbovým chorobám. Stojí za zmínku, že kumquat se dobře a rychle vyrovná s kocovinou, odstraňuje toxiny a jedy z těla a pomáhá správnému fungování jater. Trpasličí pomeranč má léčivé vlastnosti, díky nimž kumquat pomáhá zbavit se suchého kašle.
- Dračí oko (Pitahaya). Toto ovoce je dvou druhů: s bílou dužinou a červenou. Milovníci sladkostí by si měli vybrat ovoce s červenou (nebo narůžovělou) dužinou. Toto ovoce, navzdory své sladkosti, je určeno ke konzumaci lidmi s cukrovkou. Normalizuje také stav u jiných patologických stavů ovlivňujících endokrinní systém. Pitahaya je velmi výživné ovoce, které nepřetíží žaludek a střeva. Lékaři doporučují přidat toto exotické ovoce do stravy pro lidi, kteří trpí různými gastrointestinálními chorobami. Je třeba poznamenat, že dračí oko je vynikající pro zmírnění bolesti žaludku.
- Kupuasu. Díky své vynikající chuti toto exotické ovoce připomíná mnoha lidem kombinaci čokolády a ananasu. Jíst cupuasu pomáhá v boji proti nedostatku vitamínů. Toto ovoce obsahuje mnoho užitečných látek, například je v něm přítomen selen. Cupuas bude mít pozitivní vliv na stav zubů, nehtů, kostí a kloubů. Měli by ho jíst lidé, kteří mají ve své stravě velmi málo potravin obsahujících vápník. Exotické ovoce navíc posiluje imunitní systém.
- Guava. Toto exotické ovoce je dalším zdrojem prospěšných vitamínů a minerálů. Stimuluje imunitní systém, má pozitivní vliv na stav srdce a cév. Guava by měla být přidána do stravy, pokud nastanou problémy s trávením a vstřebáváním potravy. Ovoce obsahuje hodně vlákniny, která stimuluje střeva. Pro lidi, kteří mají v těle akutní nedostatek vitaminu A, je toto exotické ovoce nutností ve stravě.
