Téměř 70% lidí tvoří voda. Po několika hodinách strávených bez doušku vody je cítit žízeň a nikdo nemůže žít bez životodárné vlhkosti déle než tři dny. Voda přináší neocenitelné výhody celému tělu: pomáhá saturovat buňky živinami, minerály, vitamíny. Jaká je zvláštnost této tekutiny a proč odborníci doporučují vypít alespoň jeden a půl litru čisté vody každý den?
Užitečné vlastnosti pitné vody
- Sledujete svoji postavu a chcete vypadat atraktivně? Před každým jídlem vypijte sklenici čisté vody. Výzkum ukázal, že pomáhá lidem efektivně zhubnout tyto nadbytečné kilogramy a zároveň se cítit skvěle. Navíc je pocit hladu často falešný, můžete to pochopit po několika doušcích životodárné tekutiny.
- Voda pomáhá zbavit se toxinů a toxinů. Vyplavuje škodlivé látky z jater a ledvin, výrazně snižuje zátěž těchto orgánů a také pomáhá rozpouštět tuky.
- Pokud se často cítíte unavení, začněte denně pít 1,5-2 litry pramenité vody. Začnete pociťovat příval síly a energie. Chcete zvýšit účinek? Pijte minerální vodu. Sacharidy a soli obsažené v minerální vodě pomáhají posilovat imunitní systém a zvyšovat vytrvalost.
- Prostřednictvím některých vědeckých výzkumů vědci zjistili, že pití čisté vody může zabránit určitým typům rakoviny. Čím častěji tedy nahradíte čaj nebo kávu čistou vodou, tím větší jsou vaše šance na zdravý a dlouhý život.
- Nedostatek vody v těle často způsobuje bolesti hlavy. Pokud občas trpíte migrénami, tablety hned nepolykejte. Sklenice čisté pitné vody vás může dobře zachránit před bolestivou bolestí a tíhou v hlavě.
Za zmínku stojí také to, že každá sklenice čisté vody, kterou vypijete, vám zlepší náladu a dodá vám lehkost.
