Banány jsou jednou z nejchutnějších a nejzdravějších odrůd bobulí. Lze je však použít při krmení kojenců?
Banány jsou známé svým obrovským množstvím látek v jejich složení. Obsahují následující vitamíny a minerály:
1. Vitamin B3 hraje důležitou roli v metabolismu tuků a bílkovin. Díky tomuto vitaminu se snižuje hladina cholesterolu.
2. Vitamin B5 pomáhá zlepšit metabolismus sacharidů a tuků.
3. Vitamin B6 posiluje sílu zubů, dásní, zlepšuje stav pokožky.
4. Vápník posiluje nehty, chrání je před stratifikací, vypadáváním vlasů.
5. Draslík je obzvláště užitečný pro lidi, kteří trpí neustálými tlakovými rázy, problémy se srdcem, chrání hýždě, nohy před výskytem celulitidy.
Díky svému vynikajícímu složení jeden banán nasycuje tělo kojících matek těmi vitamíny, které jsou potřebné pro zotavení po porodu a dobrý vývoj dítěte.
Navzdory obrovskému množství vitamínů a živin, které jsou obsaženy v těchto výživných bobulích, byste se neměli nechat unést konzumací banánů. Měli by si to pamatovat zejména dívky a ženy, které se nedávno staly matkami.
Při kojení dítěte musíte pečlivě sledovat stravu. Během tohoto období se tělo ženy mění, takže ve své stravě potřebuje určité množství jídla se zdravými produkty. Mnoho lidí fláká nepřetržitě, což může vést k různým stupňům obezity a zdravotním problémům.
Abyste nepoškodili své tělo a své dítě, neměli byste se vzdát ovoce a bobulí ze strachu, zejména banánů. Při správném použití vám banány prospějí pouze.
Co hledat po užití banánu?
Poté, co jste snědli banán a nakrmili své dítě mateřským mlékem, sledujte u dítěte jakékoli negativní reakce. Pokud se na těle novorozence objeví vyrážka, stolice se prudce změní, zhorší se spánek, pak bude třeba opustit banány, jinak by se užívání bobulí mohlo změnit ve špatné následky.
Pokud nejsou nalezeny žádné reakce, pak je toto ovoce vhodné pro vás oba, můžete jej bezpečně zavést do svého jídelníčku, ale s mírou.
Během období po porodu a kojení se ženské tělo stává citlivějším a vnímavějším k vnějšímu světu. Negativní reakce může také nastat u takových produktů, s nimiž dříve nebyly žádné problémy. Pokud je vaše stolice narušena, objeví se zácpa nebo se naopak stane tekutější, pak se to vše přenese na vaše dítě. Abyste se těmto následkům vyhnuli, naslouchejte svému tělu a tělu novorozence.
