Oves byl odpradávna znám jako symbol zdraví, mládí a bohatství. Ovesná zrna jsou extrémně bohatá na vitamíny, minerály, tryptofan, lysin a co je nejdůležitější, rostlinná vláknina - beta-glukan. Je to beta-glukan, který odstraňuje toxiny z těla, zlepšuje střevní mikroflóru, stimuluje celý gastrointestinální trakt. Odvar z ovsa se doporučuje lidem, kteří chtějí zhubnout, mají onemocnění jater, zažívacího traktu, trpí otoky atd.
Je to nutné
-
- ovesná zrna;
- voda;
- Miláček.
Instrukce
Krok 1
Nalijte sklenici ovesných zrn litrem vroucí vody. Směs dusíme na mírném ohni, dokud nezůstane asi třetina původního objemu. Ochlaďte vývar. Přeceďte a přidejte podle chuti med. Pijte půl sklenice 3-4krát denně. Tento vývar se používá jako obecné tonikum, které zlepšuje chuť k jídlu, stejně jako pro léčbu gastrointestinálních onemocnění, pro bolesti kloubů.
Krok 2
Připravte ovesné vločky jiným způsobem. Nalijte 2 šálky fazolí litrem studené vody a nechte 12 hodin vařit. Směs můžete nechat přes noc. Po uplynutí této doby směs dejte na mírný oheň, přiveďte k varu a pak vařte pod víkem dalších 1-1,5 hodiny. Pravidelně přidávejte trochu vody. Odstraňte vývar z tepla a nechte ho vařit. Kmen. Zrna, která zbyla z vývaru, rozemlejte mixérem, přidejte do vývaru a znovu vařte. Vývar bude vypadat jako želé. Pijte 3krát denně.
Krok 3
Z naklíčených zrn můžete připravit odvar. Za tímto účelem vložte zrna do vlhké gázy a nechte 2-3 dny. Poté oves smíchejte s vodou v poměru 1: 3 a vařte. Přiveďte k varu a pak vařte další 1,5-2 hodiny. Hotový vývar ochlaďte, přeceďte. Vývar se doporučuje těm, kteří chtějí zhubnout. Musíte jej pít na prázdný žaludek nebo 30 minut před jídlem po dobu 10 dnů.
Krok 4
Odvar pro omlazení. 3 šálky fazolí nalijte 3 litry vody. Přiveďte k varu a nechte půl hodiny vařit. Nalijte směs do termosky a nechte v ní jeden den. Přeceďte, přidejte med a znovu povařte. Vývar se pije 30 minut před jídlem, půl sklenice. Lze přidat citronovou šťávu. Omlazovací kurz se doporučuje na jaře, v létě a na podzim.
