Victoria Secret je známá značka spodního prádla, která inzeruje úžasně tvarované dívky. Dosahují je pomocí intenzivního tréninku a speciální výživy. Zjistíme více o jejich výživě a některých tajných doplňcích.
Mezi modely Victoria Secret existuje jedna nejběžnější strava, počítaná na 14 dní. Během ní je vyloučen cukr, sůl, alkohol, káva. Musíte vypít alespoň 2 litry vody denně. Nabídka se sestavuje na týden a třetí týden se opakuje v obráceném pořadí.
Snídaně: zelený čaj. Oběd: 2 vařená vejce a 1 rajče. Večeře: dušená ryba se špenátem.
Snídaně: Zelený čaj, 130 g tvarohu. Oběd: Dušený rybí, rajčatový a zelený salát, ochucený olivovým olejem a citronem. Večeře: sklenice kefíru.
Snídaně: Zelený čaj, sendvič s obilným chlebem a plátkem sýra. Oběd: vařené hovězí maso se zeleným salátem. Večeře: 2 vařená vejce.
Snídaně: Zelený čaj a zelené jablko. Oběd: zeleninová polévka, žádné brambory. Večeře: dušená ryba se zeleninou.
Snídaně: Černý čaj a strouhaná mrkev s jablkem a citronovou šťávou. Oběd: dušená kuřecí prsa s rajčaty a bylinkami. Večeře: 100 g tvarohu a půl sklenice kefíru.
Snídaně: Zelený čaj s plátkem celozrnného chleba a pomerančem. Oběd: dušená ryba se zeleninou. Večeře: vařené hovězí maso s rajčaty a zeleným salátem.
Snídaně: černý čaj s citronem. Oběd: dušená kuřecí prsa s vařenou rýží. Večeře: 1 vařené vejce.
Strava je samozřejmě velmi účinná, ale ze zdravotních důvodů si ji nemůže dovolit každý. Ne všechny modely to používají, ale každý vypadá dobře. Je to jen to, že každý má své vlastní tajemství. Například Gisele Bundchen nekonzumuje cukr a alkohol a maso konzumuje pouze jednou za 2 týdny, Candice Svenpole jí vždy jen pěstní množství jídla a Heidi Klum jí pouze nezpracované potraviny. Adriana Lim doporučuje zdravě se stravovat. Zde je ukázkové menu:
ovesné vločky ve vodě (bez oleje a cukru). Nízkotučný jogurt nebo 3 bílky se sýrem, ovocem a zeleným čajem bez cukru.
dušená ryba nebo kuře, zelený salát a černý čaj bez cukru.
hnědá rýže a plátek dušené ryby nebo kuřecího masa se zeleninou, zelený čaj bez cukru.
Mají velmi rádi modely a zázračný zelený koktejl, který se používá místo jednoho z jídel. Je zdravé, uspokojivé a odstraňuje toxiny z těla. Složení je následující: stonky celeru, kiwi, banán, rýžové mléko, prášek spiruliny, otruby a také mají rádi zázvorový čaj pro své vlastnosti spalování tuků.
Dokonalé formy samozřejmě nejsou jen správná výživa a strava, ale také zdokonalený trénink. Mnoho modelů kombinuje několik typů různých tréninků a dělá několik hodin každý den.
