Každý pravděpodobně ví, že kuřecí maso je nejen zdravé a chutné, ale také nízkokalorické. Existuje spousta receptů na vaření kuřecích pokrmů, ale ne všechny jsou jednoduché a levné. Takové kuřecí koule s rýží, něco jako masové kuličky, mohou dostávat i dítě od jednoho roku.
Je to nutné
- - mleté kuře 500 g
- - leštěná rýže 0,5 šálků
- - mrkev 1 ks
- - cibule 1 ks
- - sůl podle chuti
- - pepř podle chuti
- - majonéza
- - kečup nebo rajčatový protlak
- - voda
Instrukce
Krok 1
K pečení rýže je nutné ji před smícháním s jinými přísadami dobře opláchnout a nechat 15 minut v horké vodě.
Krok 2
Cibuli nakrájejte na jemno, mrkev nastrúhejte. Mleté maso, rýže, mrkev, cibule, promícháme, osolíme a vytvarujeme kuličky.
Krok 3
Zapekací misku vymastíme máslem, vyložíme koule.
Krok 4
Příprava náplně. Nalijte převařenou vodu při pokojové teplotě do hlubokého talíře, přidejte majonézu a kečup podle chuti. Naplňte kuličky směsí, ale ne horní částí. Vložíme do trouby na 180 stupňů po dobu 35-40 minut.
