Jste zmateni, co jiného můžete po roce vařit svému dítěti? Podívejte se a vyzkoušejte tento recept, který vám nezabere mnoho času a úsilí. I když vaše dítě nemá kuře nijak zvlášť v oblibě, kombinace kuřecího masa a čerstvého kopru ho může potěšit. Chuť je velmi letní. Pokud vaše dítě ještě neumí dobře žvýkat, kotlety jsou velmi jemné, stačí je jen trochu nasekat vidličkou.
Je to nutné
- - 2 filety z kuřecích prsou bez kůže;
- - 1 vejce;
- - banda čerstvého kopru;
- - 2 polévkové lžíce. instantní ovesné vločky;
- - máslo;
- - sůl.
Instrukce
Krok 1
Nakrájejte 2 chlazené / rozmražené kuřecí prsa na kostky a vložte do mixéru.
Krok 2
Přidejte kuře sůl a rozemlejte ponorným mixérem do hladka, aby v něm nebyla žádná vlákna. Mleté kuře můžete hned vzít. Ale pak budou kotlety tvrdší.
Krok 3
Jemně nasekáme spoustu čerstvého kopru a přidáme ke kuře.
Krok 4
Rozbijte 1 vejce do stejné misky a přidejte 2 lžíce. malé ovesné vločky.
Krok 5
Všechny přísady trochu rozdrťte ponorným mixérem. Poté promíchejte lžící.
Krok 6
Mokrýma rukama pomocí lžíce vytvarujte kotlety požadované velikosti a dejte je na rošt pro vaření v páře. Na každý řízek dejte malý kousek másla. Díky tomu budou kotlety šťavnatější. Pokud však chcete mít více dietní jídlo, nemusíte.
Krok 7
Nalijte 1-1,5 litru horké vody do mísy multivarků a položte na ni gril s řízky. V případě potřeby můžete v misce multivarkáře okamžitě připravit zeleninovou přílohu. Vyberte program vaření v páře, nastavte čas na 30 minut. Vaříme až do konce programu bez otevření víka. Pro vás a vaše děti jsou připraveny jemné letní parní kotlety, dobrou chuť!
