Toto jídlo je velmi podobné známým rohlíkům z lilku, jen si budete muset s mletým masem hrát mnohem méně: nemusíte smažit proužky lilku, nemusíte plnit každou rolku. Jednoduše vložte lilky na plech a vložte je do trouby. Chuťově jsou pokrmy prakticky stejné. Sada produktů je jednoduchá, nepotřebujete moc práce, získáte lahodné a obzvláště uspokojivé jídlo.
Je to nutné
- - 1 lilek;
- - 3 stroužky česneku;
- - 1 cibule;
- - 1 rajče;
- - 100 g sýra;
- - 1 malý svazek zelených;
- - malá hrst ořechových jader;
- - sůl, rostlinný olej.
Instrukce
Krok 1
Lilek důkladně umyjte, rozkrojte na polovinu a lžící jemně vylijte dužinu.
Krok 2
Rajčata napíchněte vidličkou, minutu je pusťte do horké vody a pak je jemně odloupněte.
Krok 3
Rajčata, cibuli, česnek a bylinky nakrájejte na jemno.
Krok 4
Ořechy rozemlejte na jemno v maltě.
Krok 5
Nastrouhejte sýr na hrubém struhadle.
Krok 6
Všechny přísady náplně promícháme, trochu osolíme.
Krok 7
Nalijte 1 polévkovou lžíci. lžíci rostlinného oleje a vše znovu dobře promíchejte.
Krok 8
Rozdělte náplň na dvě stejné části, každou polovinu lilku naplňte.
Krok 9
Dejte je na plech, předolejovaný rostlinným olejem, vložte do předehřáté trouby na 20-25 minut.
