Pepř má mnoho pozitivních účinků na lidské zdraví. Existují různé druhy paprik, od sladkých po hořké, které používáme každý den v salátech a při vaření. Papriky jsou velmi zdravé a doporučují se každému.
1. Antioxidační účinek
Papriky jsou bohaté na antioxidanty. Výzkum ukázal, že samotné chilli papričky obsahují neuvěřitelných 109 mg vitamínů, což je více než doporučená denní dávka. Feferonky navíc chrání tělo před plicními chorobami, jako je bronchitida. Na rozdíl od všeobecného přesvědčení, feferonky chrání tělo před rakovinou žaludku. Feferonky otevírají ucpané dutiny na nachlazení.
2. Přírodní úleva od bolesti
Pepř působí jako analgin, zmírňuje bolesti hlavy a bolesti kloubů.
3. Prevence chronických onemocnění
Konzumace feferonek snižuje pravděpodobnost mutace DNA a rozvoje nádorů.
4. Posílení metabolismu
Bylo prokázáno, že pepř zvyšuje metabolismus a urychluje spalování kalorií.
5. Snížení krevního tlaku
Konzumace feferonek snižuje krevní tlak. Pokud máte problémy s vysokým krevním tlakem, začněte konzumovat feferonky.
6. Zlepšení spánku
Nedávné studie ukázaly, že konzumace feferonek pouze jednou denně vám pomůže snadno a rychle usnout.
7. Posílení srdce
Konzumace feferonek snižuje hladinu cholesterolu v krvi, reguluje krevní tlak, špatnou chuť k jídlu a pomáhá v boji proti nadváze.
8. A nakonec
Kromě všech těchto zdravotních výhod obsahují chilli papričky vitamíny C, A a K, které mohou snížit pravděpodobnost infarktu a zvýšit hladinu kyslíku v těle. Díky těmto vitaminům zlepšuje konzumace feferonek krevní oběh, zlepšuje funkci a náladu mozku a snižuje bolesti hlavy. Jedna pálivá paprika navíc obsahuje více vitaminu C než pomeranč, a proto se pepř rozhodně doporučuje pro boj s chřipkou a nachlazením.
Konzumace feferonek nám opravdu pomáhá zůstat zdravými. Samozřejmě není třeba přehánět jeho zásluhy, ale pokud vezmete v úvahu výše uvedená fakta, můžete do své každodenní stravy zařadit hořkou papriku. Jedinou negativní věcí na chilli papričkách je nadměrná hořkost.
