Jak víte, vlašské ořechy rostou na stromech a dostaly své jméno díky tomu, že byly do Evropy poprvé přivezeny z Řecka. Příznivé vlastnosti těchto ořechů jsou známy již velmi dlouho, ale ne každý ví, jak jsou skutečně užitečné pro lidské tělo.
Výhody vlašských ořechů jsou spojeny především s přítomností obrovského množství různých vitamínů a mikroelementů v jejich složení. Je dost těžké najít stejné jídlo bohaté na železo, sodík a nenasycené aminokyseliny. Vlašské ořechy také obsahují vitamíny A, B, C, E, K a stopové prvky: kobalt, měď, zinek, hořčík, fosfor a další. Obsahují také taniny, karoten, alkaloidy, bílkoviny, vlákninu. To vše naznačuje, že vlašské ořechy mohou být velkým přínosem pro lidské tělo, které je zahrne do své stravy.
Vlašské ořechy mají velmi vysoký obsah kalorií a výživné jídlo. 100 g loupaných ořechů obsahuje asi 650 kcal.
Výhody vlašských ořechů
1. Podporují zvýšenou imunitu a mají protizánětlivé vlastnosti díky vysokému obsahu vitaminu C.
2. Blahodárně působí na kardiovaskulární systém a posiluje srdeční sval.
3. Snižte krevní tlak.
4. Snižte hladinu cholesterolu v krvi.
5. Díky vysokému obsahu železa zvyšují hladinu hemoglobinu u lidí a zlepšují krevní oběh.
6. Jsou účinné nejen pro profylaktické účely proti onkologickým onemocněním, ale také pomáhají v boji proti těmto onemocněním.
7. Očistěte lidské tělo od parazitů, zejména od červů.
8. Normalizujte práci gastrointestinálního traktu a centrální nervové soustavy.
9. Pomoc při léčbě cukrovky a onemocnění štítné žlázy.
10. Nezralé vlašské ořechy se používají při léčbě chřipky, anémie, křivice, průjmů. K tomu se z nich připravují různé infuze a odvary.
11. Džem z vlašských ořechů je při léčbě nachlazení velmi účinný.
12. Dokonale posiluje kostní tkáň.
13. Omlaďte buňky lidského těla a zabraňte jejich stárnutí.
14. Zajistěte tělu potřebné zásoby energie na celý den.
15. Zlepšete zrak.
16. Zlepšete metabolické procesy a předcházejte obezitě.
17. Zlepšete funkci mozku.
18. Posiluje slabé vlasy a předchází jejich vypadávání.
19. U žen pomáhají vyrovnat se s neplodností a během těhotenství přispívají ke správnému vývoji plodu.
20. U mužů zabraňují vzniku prostatitidy a normalizují hladinu testosteronu v krvi. Toho je dosaženo přítomností zinku v jejich složení.
21. Pomáhá při léčbě onemocnění jater.
Aby vlašské ořechy prospívaly vašemu tělu, musíte denně jíst nejméně 5–10 kusů tohoto lahodného produktu. U mužů lze tuto dávku zdvojnásobit.
