Různé těžké kovy a toxiny jsou pro naše zdraví extrémně škodlivé. Tyto látky snadno vstupují do krevního oběhu prostřednictvím jídla, které jíme každý den. Pak se hromadí a znečišťují krev a orgány. Tyto produkty pomáhají odstraňovat toxiny a toxiny z těla.
Citrón
Citron je bohatý na vitamíny a antioxidanty. Pro detoxikační proces tělo potřebuje glutathion, sloučeninu tvořenou vitamínem C. Toto ovoce je nesmírně prospěšné pro játra a trávicí systém.
Jediné, co musíte udělat, je vypít sklenici citronové šťávy každý den.
Avokádo
Avokádo je ideální pro zbavení se odpadu a toxinů díky přítomnosti glutathionu, který má také schopnost inhibovat nejméně 30 různých karcinogenů. Avokádo má zároveň vysoký obsah vitamínu K a vlákniny, které chrání buňky před poškozením volnými radikály.
Řepa
Řepa obsahuje betain, pektin, hořčík, vápník, železo a další živiny, které jsou silnými detoxikačními látkami. Z tohoto důvodu je zelenina účinná při odstraňování toxinů z důležitých orgánů, zejména jater a zažívacího traktu. Kromě toho obnovuje hladinu pH krve.
Přidejte řepu do své každodenní stravy jako salát nebo džus.
Zrzavý
Tato bylina reguluje pohyby střev zlepšením pohybu potravy. Výsledkem je, že zázvor účinně odstraňuje toxiny a odpadní produkty z orgánů.
Česnek
Česnek je považován za vynikající čisticí prostředek pro tělo. Těžké kovy a toxiny obsažené v potravinách pronikají a hromadí se uvnitř těla a potlačují funkce krve a orgánů. V takovém případě může konzumace česneku tyto škodlivé chemikálie zničit. Současně bojuje se špatnými bakteriemi a kvasinkami a zvyšuje produkci glutathionu. To vše přispívá k odplavování toxinů a odpadu z těla.
Rozdrťte nebo rozemlejte 2-4 čerstvé stroužky česneku a konzumujte denně syrové. Případně přidejte do různých pokrmů.
