Jak příjemné je strávit chladný zimní večer u šálku zahřívacího aromatického čaje nebo si v letních vedrech vychutnat chlad ledového čaje … Čaj zaujímá čestné místo mezi lahodnými a léčivými nápoji již více než čtyři a půl tisíc let. A to z dobrého důvodu!
Instrukce
Krok 1
Zaprvé, když pijete čaj, přinášíte hmatatelné zdravotní výhody. Čaj obsahuje mnoho užitečných látek, jako jsou éterické oleje, tanin, kofein, enzymy, aminokyseliny, vitamíny (A, B1, B2, B15, C, PP atd.).
Zelený čaj je obzvláště prospěšný. Díky fluoridovým sloučeninám, které obsahuje, chrání zuby před zubním kazem. Blahodárně působí také na játra, posiluje stěny cév a zlepšuje složení krve. Zelený čaj má výrazné baktericidní vlastnosti a má pozitivní vliv na imunitu.
A jak užitečný je čaj s medem! Nezapomeňte, že med ztrácí své léčivé vlastnosti při teplotách nad 60 stupňů, takže je lepší nemíchat ho v čaji, ale jíst.
Krok 2
Zadruhé, čajem můžete rychle uhasit žízeň. Může se pít horké nebo studené tím, že do šálku hodí pár kostek ledu. V současné době je na trhu široká škála lahvových ledových čajů, ale mají tendenci obsahovat spoustu nepřirozených ingrediencí. Proto je nejlepší čaj vařit sami a chladit v chladničce. Takový nápoj bude chutnější i zdravější.
Krok 3
A konečně, pití čaje je opravdovým potěšením! Můžete si vybrat ze široké škály čajů podle svých představ. Černá, zelená, bílá, červená - a to není celý seznam. Existuje mnoho přísad, které dodávají čaji zvláštní chuť, a to jak umělou (jahoda, třešeň, bergamot, mléko atd.), Tak přírodní (máta, citronový balzám, zázvor, lípa, jasmín atd.). Můžete také vyzkoušet bylinné čaje. Obzvláště oblíbené jsou karkade, rooibos, honeybush, čaje ze všech druhů bylin.
Můžete pít čaj, jak je v Anglii zvykem - s přídavkem mléka. A v Indii zpravidla pijí čaj masala, který se skládá z černého čaje, mléka, cukru a speciální směsi koření (kardamom, zázvor, skořice, hřebíček a černý pepř).
