Bylinné čaje jsou lahodné, aromatické a mimořádně zdravé. Aby však byl takový nápoj maximálně obohacen o užitečné látky, je nutné dodržovat některá pravidla pro jeho přípravu.
Je to nutné
- - různé byliny;
- - voda.
Instrukce
Krok 1
Připravte si bylinkový čaj jednoduchým přidáním listů, květů nebo plodů k pravidelnému vaření: sušené v poměru 1: 3 a čerstvé podle chuti. Bylinu lze navíc vařit v čisté formě. Vezměte jednu čajovou lžičku suché byliny nebo jednu lžíci čerstvé byliny a zalijte ji 200 mililitry vroucí vody. Nechte vařit 15-20 minut. Před přípravou nápoje nakrájejte listy, vařte stonky, kořeny a semena, pokryté víkem, v malém množství vody, pak se čaj ukáže být více nasycený.
Krok 2
Připravte komplexní čaj smícháním různých bylin. V takovém případě je můžete zkombinovat podle svého vkusu a experimentovat s proporcemi. Abyste si byli jisti, že konkrétní bylinky mezi sebou dobře fungují, otřete si je v rukou a ucíťte. Čaj se ukáže jako lahodný, pokud jsou vůně navzájem v souladu.
Krok 3
Chcete-li připravit jasmínový čaj, smíchejte okvětní lístky jasmínu v poměru 1: 5 se zeleným čajem, poté zalijte horkou vodou, nikoli vroucí, a nechte 3-5 minut působit. Pouze v žádném případě déle, jinak bude nápoj chutnat hořce. Tento bylinkový čaj pomáhá uklidnit nervy, zmírnit únavu a zvýšit výkon.
Krok 4
Chcete-li připravit jahodový čaj, nejprve vařte černý, poté přidejte pár jahodových listů a jahodové bobule nasekané v mixéru, stejně jako citronovou šťávu a cukr. Vše dobře promíchejte a nechte vychladnout. Čaj připravený podle tohoto receptu dokáže dokonale uhasit vaši žízeň.
Krok 5
Pro uklidňující bylinkový čaj nalijte jednu polévkovou lžíci květů levandule a dvě polévkové lžíce listů citrónového balzámu, které byly předtím rozdrceny, 0,5 litru studené vody, poté nechejte hodinu. Poté vařte, přeceďte a přidejte cukr podle chuti.
Krok 6
Získejte růžový čaj následujícím způsobem: nalijte jednu čajovou lžičku sušených květů heřmánku a dvě polévkové lžíce růží s 0,5 litru vroucí vody, poté nechejte 5 minut. Pijte tento nápoj horký.
