Název tohoto nápoje mluví sám za sebe - je to čaj s mlékem. Jeho složky - mléko a čaj společně působí dlouho očekávaný výsledek. Mléko vám dává pocit sytosti a čaj zlepšuje metabolismus. Tento čaj neobsahuje téměř žádné kalorie. Tento úžasný nápoj navíc dobře odstraňuje toxiny z těla a normalizuje stav vlasů, pokožky a nehtů.
Je to nutné
- - mléko,
- - jakýkoli čaj.
Instrukce
Krok 1
Dieta nebo den nalačno
Někteří doporučují strávit celou stravu mléčným čajem, zatímco jiní doporučují půstní den pouze jednou týdně. Lékaři se však shodují, že by to měly být dny půstu. Lepší jednou týdně. V extrémních případech - ne déle než 3 dny v řadě. Dny půstu přirozeně nebudou zasahovat před svátky, aby se odrazily a ztratily ty kilá navíc.
Krok 2
Během dne se musíte napít, jednu sklenici každé 2 hodiny. Dostanete 7-8 recepcí denně. Mezi jídly se doporučuje pít vodu, aby nedošlo k dehydrataci. Musíte vypít 2 litry nápoje denně. Pokud nemůžete vypít celou sklenici najednou, můžete pít v menších dávkách. Nemusíte se nutit. Je lepší mít více recepcí v kratších intervalech, než pít nápoj silou.
Krok 3
Pravidla pro přípravu a použití
Čaj na přípravu nápoje může být jakýkoli (černý nebo zelený). Některé recepty dokonce umožňují přidání různých bylin a koření (lipový květ, skořice a další) do takového čaje. Pokud se rozhodnete připravit nápoj na základě zeleného čaje, začněte ho užívat v malých dávkách. Nebo je pro začátek lepší jej střídat s černou. Tento tip je pro ty, kteří zelený čaj dosud nepili. Je lepší užívat mléko s nízkým obsahem tuku nebo s nízkým procentem. Doporučuje se vařit v poměru - 2 čajové lžičky sypaného listového čaje na litr mléka. Existuje mnoho způsobů, jak připravit čaj. Podstata a užitečnost se od toho nezmění. Způsob vaření závisí více na chuti. Někdo má rád horký nápoj, někdo ho vždy zředí chladem, aby se nespálil.
1 způsob. Vařte litr mléka, přidejte tam 2–3 čajové lžičky čaje, trvejte na tom a přeceďte.
Metoda 2. Vařte čaj samostatně, trvejte na tom a nalijte do něj studené mléko.
Metoda 3. Samostatně vařte mléko, vařte samostatně čaj, vyluhujte ho a přidejte tam teplé mléko.
Krok 4
Kontraindikace
Mléčný čaj se nedoporučuje osobám s problémy s ledvinami nebo žlučníkem. Přirozeně není vhodný pro ty, kteří netolerují mléko. Další upozornění - nebuďte příliš horliví a dlouho odkládejte mléčnou dietu. Při zahájení takové stravy dávejte pozor na to, jak se cítíte. Stává se, že použití mléčného čaje způsobuje vzrušení. Pak musíte přestat užívat v noci.
