Přírodní kravské mléko je zásobárnou živin, vitamínů a minerálů. Pokud milujete mléko a výrobky z něj - zkuste tuto dietu, zejména proto, že mléčná strava není pro tělo škodlivá.
Mléčná strava v nejtěžší formě je vhodná pro ty, kteří si bez tohoto produktu nedokáží představit život. Ideální volbou pro takovou stravu je čerstvé mléko, protože je velmi užitečné a má léčivé vlastnosti. Není vařený, protože tepelná úprava v něm tvoří hlen, který je pro vaše tělo škodlivý. Pokud nemůžete takové mléko pít, snažte se udržovat dovážené nebo skladované mléko velmi čerstvé.
S přísnou mléčnou dietou se počítá po dobu tří dnů. Jedna sklenice mléka se vypije každé dvě hodiny - takto jedí první den. Ve druhé pijí mléko po hodině a půl (také sklenici), ve třetí - každou hodinu sklenici, při dodržení stejných časových intervalů. Tělo se bude cítit rychleji plné a mléko se bude lépe vstřebávat, pokud ho budete pít malými doušky přes slámu. Během této těžké diety můžete zhubnout sedm kilogramů.
Věnujte zvláštní pozornost tomu, abyste se dostali z přísné mléčné stravy. Nejlepší je pít pouze mléko první dva dny po jeho ukončení v první polovině dne a ve druhé se osvěžit malou porcí zeleninového salátu. Na obvyklou stravu můžete přejít až třetí den po jejím ukončení.
Lidé, kteří konzumují mléko s mírou, mohou vyzkoušet lehkou mléčnou dietu. Zde je hlavním jídlem tvaroh, kefír, jogurt, fermentované pečené mléko. Čisté mléko je také přítomno, ale pouze jako doplněk k základně. Můžete také pít vodu nebo čaj, jíst ovoce. Nabídka s takovou dietou vypadá takto: sklenice jogurtu nebo kefíru na snídani, fermentované pečené mléko na večeři.
Místo kravského můžete použít kozí mléko - podle svého uvážení a chuti. Kozí mléko je nejen zdravé, ale také netoleruje brucelózu nebo tuberkulózu, takže je zcela bezpečné. Je dobré, když se při mléčné stravě často koupete - zmírňují stres a otupují pocit hladu. Během stravy budou toxiny z těla intenzivně odstraňovány: v tuto chvíli se silně osprchujte - pomůže jim je odstranit, opláchnout z pokožky.
S pomocí mléčné stravy můžete nejen zhubnout, ale také gastritida a vředy, je to kontraindikováno).
