Zvýšení hladiny cholesterolu v krvi je vyvoláno mnoha moderními faktory: ekologie, nezdravá strava, sedavý životní styl, špatné návyky. Kromě toho hrají důležitou roli dědičné faktory. Mnoho lidí musí doma přemýšlet o tom, jak snížit hladinu cholesterolu. A abyste se chránili před vysokým cholesterolem, musíte věnovat pozornost následujícím potravinám, které pomáhají v boji proti němu.
Existuje řada produktů, které mají vysokou schopnost očistit krevní cévy od cholesterolu. Když z nich připravíte koření, můžete získat vynikající preventivní a dokonce terapeutické činidlo, které snižuje hladinu cholesterolu doma. Toto koření obsahuje zeleninu, která nejen úžasně chutná, ale také má schopnost snižovat hladinu cholesterolu.
Paprika má příznivý účinek na cévy. Jeho příznivé vlastnosti spočívají v tom, že se díky nim stávají pružnějšími a průchodnějšími.
Hořká paprika má silný aterosklerotický účinek.
Rajčata jsou užitečná při anémii a hypertenzi.
Česnek je jedním z nejlepších léků na vysoký cholesterol. Kromě toho ředí krev a léčí hypertenzi.
Olivový olej a jeho mastné kyseliny a vitamíny účinně čistí krev a pomáhají snižovat hladinu špatného cholesterolu v krvi.
Vlašské ořechy nejen ničí cholesterol, ale obsahují také látky, které jsou velmi užitečné pro celý kardiovaskulární systém.
Celer zpomaluje proces stárnutí těla, snižuje riziko infarktu a mozkové mrtvice.
K přípravě horkého koření, které snižuje hladinu cholesterolu v cévách, potřebujeme:
- hořká paprika -1 ks
- bulharský pepř - 2 kusy
- rajčata - 3 kusy
- česnek - 1 hlava
- ořech - 2 ks
- olivový olej -1 polévková lžíce
- celerové listy - podle chuti
- sůl podle chuti
1. Umyjte rajčata, nakrájejte stonek, nakrájejte na malé kousky a rozemlejte v mixéru. Papriky umyjte, odstraňte semínka a rozemlejte je v mixéru. Oloupejte česnek. Hořký pepř umyjte, odstraňte stopku, nakrájejte ji spolu se semínky. Nasekejte česnek, feferonku, ořechy v mixéru. Umyjte listy celeru, nakrájejte na malé kousky a také je pošlete do mixéru na sekání.
2. Spojte všechny ingredience, přidejte olivový olej a vše důkladně promíchejte. Koření přeneste do skleněné nebo keramické misky a uložte do chladničky. Domácí prostředek ke snížení hladiny cholesterolu se doporučuje konzumovat denně a přidávat k hotovým pokrmům.
